Foot care

Types principaux de problèmes de pieds

La santé de nos pieds est extrêmement importante. Cependant, dans certains cas, différents types de problèmes de pieds peuvent survenir. Les plus courants sont :

• Douleurs aux pieds;
• infections fongiques du pied;
• Blessures;
• Pellicules et ampoules;
• ongles de pieds incarnés;
• scalpications;
• Talons fissurés;
• transpiration excessive des pieds, etc.

Il existe également des problèmes plus graves qui peuvent affecter les tissus cutanés, les articulations ou les os. Les causes et les facteurs de risque des problèmes de pieds sont généralement liés au mode de vie - chaussures inadaptées, manque d'hygiène, mode de vie sédentaire, etc. Toutefois, selon les cas, il peut y avoir d'autres causes, comme certains problèmes médicaux concomitants, des causes héréditaires, etc. Pour un diagnostic et un traitement corrects des problèmes de pieds, il est important de consulter un médecin. Mais il est également important de prévenir et de prendre soin correctement de la santé des pieds.

Les étapes du soin des pieds

Voici quelques recommandations pour les soins des pieds afin de les garder en bonne santé et d'éviter les problèmes et les complications :

• Portez des chaussures adaptées qui soutiennent, sont confortables et offrent un bon maintien. Il est également important qu'elles soient de la bonne taille et adaptées à l'activité pratiquée. Évitez de porter des chaussures usées qui n'offrent plus le même soutien. Il est également important que les chaussures soient fabriquées dans des matériaux sûrs, non irritants et qui laissent respirer la peau. Limitez ou évitez les chaussures avec des orteils trop pointus ou des talons hauts.
• Utilisez des chaussettes en matériaux de qualité, comme le coton ou la laine, qui laissent respirer la peau. Les chaussettes ne doivent pas être trop serrées sur le pied afin de ne pas gêner la circulation sanguine. Elles doivent également être choisies en fonction de l'activité pratiquée. Lors d'une activité physique, il est important de porter des chaussettes qui absorbent l'excès d'humidité. Changez souvent de chaussettes pour éviter les mycoses et les odeurs désagréables.
• Séchez soigneusement vos pieds chaque jour. Une hygiène quotidienne des pieds est indispensable. Nettoyez soigneusement toute la zone des pieds, y compris les espaces entre les orteils, les ongles et la plante des pieds.
• Les soins des pieds doivent également être effectués correctement et en toute sécurité afin d'éviter les blessures, les ongles incarnés ou d'autres problèmes. Les ongles des orteils doivent être coupés court, mais pas trop loin de la chair. L'utilisation de produits de pédicure sûrs et d'accessoires hygiéniques fait également partie des soins appropriés pour les ongles des orteils.
• Humidifiez vos pieds quotidiennement afin d'éviter le dessèchement de la peau.
• Examinez vos pieds tous les jours pour détecter d'éventuels problèmes. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes de pieds. N'ignorez pas les problèmes de pieds et traitez-les rapidement - il s'agit notamment des oignons, des ampoules, des talons fissurés, des signes d'infection fongique, des problèmes d'ongles, etc. Vous devez également savoir ce que signifient les soins appropriés pour certaines maladies, par exemple les pieds diabétiques.
• Ne partagez pas vos chaussettes, chaussures ou ustensiles de pédicure (sauf s'ils sont stérilisés).

Produits de soins des pieds

Les produits de soins des pieds sont destinés à la fois à la prévention de certains problèmes et, dans certains cas, au traitement. Ils peuvent contenir :

• Crèmes et onguents pour le soin des pieds - crème hydratante pour les pieds, crème pour les talons fendillés, crème pour les pieds fatigués, etc;
• Produits de nettoyage des pieds - crème ou gel exfoliant pour les pieds, spray déodorant pour les pieds, sels de bain pour les pieds, produit de lavage pour les pieds, etc;
• Traitements pour les pieds - masques pour les pieds, chaussettes exfoliantes pour les pieds, traitements contre les mycoses, etc;
• Outils de pédicure - vernis à ongles de pédicure, kits de pédicure, pierre ponce, lime à talon, etc.
• Chaussettes de compression;
• Pansements pour les pieds - pansements pour les pieds, pansements pour les pieds, etc.

Ces produits peuvent être achetés en Espagne dans les pharmacies et les magasins, mais aussi en les commandant en ligne avec livraison à domicile.