Cefanight intens 2 mg gélules

• 100% végétalien
• sans gluten
• Sans lactose, arômes artificiels, allergènes, colorants, gélatine ni levure
• Posologie simple : 1 capsule par jour
• La mélatonine contribue à raccourcir le temps d'endormissement.¹
• La mélatonine contribue au soulagement des symptômes subjectifs du décalage horaire²

Cefanight est un produit à base de mélatonine de haute qualité. Ses petites capsules végétaliennes en cellulose sont faciles à avaler. L'utilisation d'additifs a été largement évitée.

Déclencheurs possibles des troubles du sommeil

• stresser
• Lumière bleue (écrans)
• de longues soirées passées à regarder la télévision
• alcool
• trop peu d'air frais
• repas copieux et tardifs
• circonstances de vie stressantes
• horaires de travail/sommeil irréguliers
• environnement de sommeil malsain/trop lumineux
• Faites de l'exercice peu avant le coucher.

La mélatonine, une hormone produite par le corps

La mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, participe à la régulation du cycle veille-sommeil. Cette hormone est sécrétée par la glande pinéale dans l'obscurité, ce qui nous procure une sensation de fatigue. L'exposition à la lumière et l'âge diminuent la production naturelle de mélatonine par l'organisme.

Prendre de la mélatonine avant le coucher aide à réduire le temps d'endormissement¹ . Lors des vols long-courriers, notre horloge biologique peut se désynchroniser du rythme jour-nuit en raison des changements de fuseaux horaires. Ce phénomène est connu sous le nom de décalage horaire. La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire² . Elle peut ainsi aider l'organisme à s'adapter à un nouveau fuseau horaire et à l'heure du coucher qui y est associée.

Le sommeil est extrêmement important.

Les personnes qui dorment régulièrement, bien et suffisamment se sentent généralement plus productives physiquement et mentalement. Cela peut avoir un impact positif sur leur bien-être, renforcer leur optimisme et ainsi consolider ces effets bénéfiques. Un bon sommeil est un pilier essentiel du bien-être mental et physique.

^{¹L’effet bénéfique se manifeste lorsque vous prenez 1 mg de mélatonine peu avant le coucher. ²L’effet bénéfique se manifeste lorsque vous prenez au moins 0,5 mg de mélatonine peu avant le coucher le premier jour du voyage et les premiers jours suivant votre arrivée à destination.}