Holland & Barrett L-Lysine este un supliment alimentar în tablete dedicat adulților . Un comprimat conține 1000 mg de l-lizină și este doza zilnică recomandată. Preparatul vă poate ajuta să vă completați dieta zilnică cu acest valoros ingredient activ. Este potrivit pentru vegani și vegetarieni.

L-lizina – proprietăți

L-lizina este un aminoacid exogen (esențial), ceea ce înseamnă că organismul nu-l poate produce singur, așa că trebuie aprovizionat cu alimente ca parte a unei diete echilibrate corespunzător. L-lizina se găsește în cantități mari, printre altele: în: pește gras (de exemplu, halibut, somon, cod, macrou, ton, hering, sardine), ouă, produse lactate (de exemplu, brânză galbenă și brânză de vaci) și în ficat și carne (roșu și de pasăre). Este prezent și în produsele din soia, cacao, migdale, hrișcă, mazăre verde, fasole roșie, pătrunjel, susan și pâine integrală.

Un pachet care conține 120 l-lizină comprimate este suficient pentru peste 3 luni de suplimentare, menținând în același timp doza zilnică recomandată.