Manganeso

El manganeso puede administrarse en varias formas farmacéuticas, cada una con características específicas de absorción y biodisponibilidad.

Existen las cápsulas de Mangan Natural Mangan de DVR Pharm, cada cápsula contiene levadura de cerveza deshidratada desactivada con extracto de manganeso. Esta fórmula garantiza una ingesta óptima del oligoelemento y una liberación controlada en el organismo.

Trace Minerals Liquid Ionic Manganese se presenta como una solución de 72 oligoelementos en forma iónica, procedentes del Gran Lago Salado, Utah, EE.UU.. Esto facilita una absorción rápida y eficaz del manganeso.

Este suplemento de manganeso se recomienda para múltiples condiciones y deficiencias, incluyendo:

• Mantenimiento de la salud ósea y del tejido conectivo;
• Protección de las células contra el estrés oxidativo;
• Apoyo al metabolismo energético;
• Mejorar la función cognitiva y reducir la fatiga;
• Absorción óptima de calcio y hierro en el organismo.

La posología recomendada varía en función de la forma farmacéutica y de las necesidades individuales:

• Manganeso Natural cápsulas: tomar 1 cápsula al día, y en casos especiales, por recomendación médica, la dosis puede aumentarse a 2 cápsulas al día.
• Manganeso líquido iónico: 1,75 ml (aproximadamente 1/3 de cucharadita) tomados durante 2 días, mezclados con un gran vaso de agua o zumo.

Si existe una carencia conocida de manganeso, su médico decidirá el régimen de dosificación que se adapte a sus necesidades.

En general, el manganeso se tolera bien y no presenta contraindicaciones importantes. No obstante, se recomienda precaución en personas con enfermedades hepáticas o renales graves, ya que su eliminación puede verse afectada.

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia también deben consultar a un médico antes de su administración.

Para maximizar los beneficios de la administración de Mangangan, se recomienda observar las siguientes medidas:

• Administrar con alimentos para una absorción óptima;
• Evitar una ingesta excesiva, ya que puede interferir con la absorción de otros minerales esenciales;
• Seguir la dosis diaria recomendada para evitar la acumulación tóxica en el organismo.

Los efectos secundarios son raros a las dosis recomendadas, pero en caso de consumo excesivo pueden aparecer síntomas como:

• Alteraciones gastrointestinales (náuseas, vómitos, diarrea);
• Síntomas neurológicos (temblores, dificultad de concentración);
• Desequilibrios minerales por interferencia con la absorción de otros oligoelementos.

El manganeso puede interactuar con determinados medicamentos y micronutrientes, influyendo en su absorción y metabolismo:

• Fármacos antipsicóticos
• Antibióticos: el manganeso puede reducir la eficacia de algunos antibióticos como las tetraciclinas y las quinolonas.
• Suplementos de zinc - una ingesta excesiva de manganeso puede reducir la absorción de zinc, afectando al equilibrio mineral del organismo.

Aunque la toxicidad del manganeso es poco frecuente en dosis habituales, una exposición excesiva a largo plazo puede causar síntomas graves, entre ellos

• Neurotoxicidad, manifestada por síntomas similares a los de la enfermedad de Parkinson;
• Deterioro de la memoria y de la función cognitiva;
• Deterioro de la función hepática y renal.

En caso de sobredosis, deje de tomarlo y acuda inmediatamente al médico.

Para mantener la estabilidad y eficacia del producto, el manganeso debe almacenarse en condiciones adecuadas, a temperaturas inferiores a 25°C, en un lugar seco y oscuro, fuera del alcance de los niños. Conservar el producto en envases bien cerrados para evitar contaminaciones.

• WebMD,Manganeso
• The Nutrition Science,Manganeso
• Healthline,10 beneficios del manganeso basados en la evidencia
• RxList,Manganeso