Nature's Plus Cal Mag Vitamina D Vitamina K \ \ Cele 4 comprimate conțin 1.200 mg calciu (chelat), 600 mg magneziu (chelat), 1.000 UI vitamina D3 (colecalciferol), 100 μg vitamina K2 (menatetranonă). Fără gluten, grâu, drojdie, soia, lapte. Produsul a fost fabricat conform celor mai stricte standarde de calitate și puritate, inclusiv draconica Propoziție 65 din California privind substanțele toxice. \ \ Utilizare tipică: patru comprimate pe zi. \ \ Formulă inovatoare cu cei mai biodisponibili și eficienți nutrienți pentru sănătatea oaselor și tratamentul osteoporozei. \ \ Calciu \ \ Calciul este elementul care se găsește în cea mai mare cantitate în corpul uman. 99% din această cantitate se găsește în oase și dinți, dar restul de 1%, care este distribuit în nervi, mușchi și sânge, joacă un rol foarte important în funcția nervilor, mușchilor și inimii, în coagularea sângelui, în sănătatea vaselor de sânge, în depozitarea și eliberarea hormonilor. Conform cercetărilor recente, calciul pare să reducă tensiunea arterială crescută și să minimizeze pierderea masei osoase din oasele femeilor după menopauză. În plus, prezența unei cantități suficiente de calciu în organism protejează oasele și dinții de acumularea de plumb, un metal foarte toxic. Administrarea de calciu împreună cu vitamina D pare să reducă riscul de cancer de colon și rectal. Vegetarienii, dacă nu consumă lapte și produse lactate, pot suferi de niveluri scăzute de calciu, nu numai pentru că le lipsește o sursă bogată din acest mineral, ci și pentru că dieta lor este de obicei bogată în acizi (fitic, oxalic) care se leagă de calciu și reduc absorbția acestuia. Persoanele care evită laptele și produsele lactate, din cauza lipsei enzimei lactaze și a intoleranței rezultate, prezintă risc de deficit de calciu dacă nu consumă alimente bogate în calciu sau nu iau suplimente de calciu. Nu toate grupele de vârstă rețin la fel de bine calciul conținut în alimente. Sugarii au cea mai mare absorbție (60%), în timp ce la persoanele în vârstă rata de absorbție scade dramatic. \ \ Alți factori care afectează negativ absorbția calciului sunt nivelurile scăzute de vitamina D, lipsa acidului clorhidric în stomac, stilul de viață sedentar, în timp ce consumul ridicat de proteine ​​și cafea determină o excreție crescută de calciu în urină. \ \ Cea mai bună modalitate de a crește absorbția calciului din suplimentele alimentare este administrarea acestuia cu vitamina D sau (și mai bine) cu o gamă completă de vitamine și minerale. \ \ Aportul zilnic optim de calciu (din alimente și suplimente) variază între 1000 și 1500 mg, în timp ce tabelul de mai jos prezintă dozele recomandate pentru tratarea afecțiunilor specifice, conform practicii multor medici americani de medicină alternativă. \ \ Problemă - doză recomandată: \ \ Oase rupte/crăpate: 1000-2000 mg \ \ Tensiune arterială crescută: 1000-1500 mg \ \ Osteoporoză: 1000-2000 mg \ \ Magneziu \ \ Magneziul (ca fosforul și calciul) este esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților, în timp ce, împreună cu calciul, reglează activitatea musculară: magneziul este un relaxant muscular, în timp ce calciul este un stimulent muscular. Magneziul este esențial pentru metabolismul și sinteza proteinelor, pentru activarea unui număr mare de enzime și pentru trecerea sodiului și potasiului prin membranele celulare. Niveluri adecvate de magneziu în sânge protejează sistemul cardiovascular și previn aritmiile cardiace și, eventual, accidentele vasculare cerebrale. Administrat ca supliment, magneziul poate ajuta în cazul insomniei, sindromului premenstrual, crampelor, precum și al problemelor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau angina pectorală, cauzate de spasmele arterei coronare. Potrivit unor cardiologi americani proeminenți, magneziul, de asemenea: ajută inima să împingă un volum mai mare de sânge în artere, fără a fi nevoie de oxigen suplimentar. relaxează vasele de sânge contractate, permițând sângelui să circule mai liber. previne lipirea trombocitelor, reducând astfel șansele de formare a cheagurilor și de blocare a arterelor. reduce colesterolul rău (LDL) și crește colesterolul bun (HDL). Suplimentele de magneziu ajută diabeticii de tip II (non-insulinodependenți) să își regleze mai ușor glicemia, permițând reducerea medicamentelor antidiabetice și, în unele cazuri, întreruperea tratamentului acestora (acest lucru trebuie făcut cu cooperarea medicului curant). La diabeticii de tip I, magneziul este mult mai puțin eficient. Magneziul întărește smalțul dentar, fiind în același timp important pentru densitatea osoasă.