Kichererbse , 500 gr, Herbal Sana

Zutaten:
Getrocknete Kichererbsen (Cicer arietinum).
Es kann auf verschiedene Arten zubereitet werden: gekocht, gebacken, gebraten oder gemahlen. Es wird in verschiedenen Rezepten verwendet: Salate, Suppen, Hummus, Falafel, Pilaw, Beilagen usw. Zubereitungsart: Kichererbsen gut waschen und 10-12 Stunden in der doppelten Menge Wasser einweichen lassen, dann abgießen und ca. 30 Minuten kochen lassen. eine Stunde oder bis ausreichend gekocht ist.

Nährwert-Information
Durchschnittswerte: Pro 100 g
Energiewert 364 kcal
Fett 6,04 g
Davon: Gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 60,65 g
Davon Zucker: 10,7g
Protein 19,3 g
Faser 17,4 g
Salz 0,0005 g

Präsentation:
500 gr