Dosaggio:

• La dose base è di 5 g
• La dose generalmente accettata è: Per i primi 5 giorni, fase di saturazione - 5 g di creatina 4 volte al giorno, quindi ridurre la dose alla fase di mantenimento, cioè 5 g 1 volta fino a un massimo di 2 volte al giorno
• Dopo 8 settimane di utilizzo, consigliamo una pausa di 4 settimane
• Uno studio francese sull'uso della creatina da parte degli atleti, per un anno senza interruzioni, non ha osservato alcun effetto collaterale, la creatina nello studio era CreaPure del leader tedesco nello sviluppo della creatina - Degussy

Avviso:

• Non superare la dose giornaliera raccomandata
• Fare attenzione ad un apporto sufficiente di liquidi
• Il prodotto non costituisce a pieno titolo un sostituto di una dieta variata ed equilibrata
• Non adatto a bambini sotto i 15 anni, donne in gravidanza e in allattamento
• Conservare ad una temperatura di 10-25°C, fuori dalla portata dei bambini, al riparo dal gelo, dall'umidità e dalla luce solare diretta

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