Ernährungs- und Anwendungshinweise für Flohsamenschalen

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung. Die indischen Flohsamenschalen (Plantago ovata) bieten sich hervorragend als Unterstützung an. Diese ballaststoffreichen Schalen sind reich an Schleimstoffen, welche Wasser binden und das Aufquellen der Flohsamenschalen ermöglichen.

Anwendungshinweise

Nach dem Konsum der Flohsamenschalen ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um die gewünschte Wirkung sicherzustellen. Sie sind vegan und natürlich frei von Laktose und Gluten, und können eine ballaststoffarme Ernährung ideal ergänzen.

Nährwerte pro 100 g

• Energie: 811 kJ/201 kcal
• Fett: 0,9 g, gesättigte Fettsäuren: 0,2 g
• Kohlenhydrate: 7,2 g, Zucker: 0,8 g
• Ballaststoffe: 78,6 g
• Eiweiß: 1,6 g
• Salz: 0,2 g

*Die Angaben sind Durchschnittswerte und können variieren.

Empfohlene Verzehrmenge

Es wird empfohlen, 1-2 Mal täglich 10 g des Pulvers (ca. 2 leicht gehäufte Teelöffel) in ein Getränk (ca. 200 ml) einzurühren oder es mit Müsli, Quark, Joghurt oder Süßspeisen zu vermischen. Anschließend sollten 1-2 Gläser Flüssigkeit getrunken werden.