Rauwe amandelen, 250 g, Spring Markt [6424842005407]

Amandelen zijn een uitstekende bron van energie en ‘goede’ vetten. Zeer rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten zoals oliezuur die helpen het ‘slechte’ cholesterol (LDL) te verlagen en het ‘goede’ cholesterol (HDL) te verhogen.

Het is ook rijk aan vitamine E, een in vet oplosbare antioxidant, noodzakelijk voor het behoud van de integriteit van celmembranen door ze te beschermen tegen vrije radicalen.

Ze bevatten het volledige vitamine B-complex (riboflavine, niacine, thiamine, pantotheenzuur, B6, foliumzuur) en zijn rijk aan mineralen zoals magnesium, kalium, calcium, ijzer, mangaan, zink en selenium.

Administratie
Ze worden zo gegeten of gebakken in diverse combinaties met groenten, sauzen, ontbijtgranen en desserts.
Ze kunnen worden geweekt en later worden gegeten, of als ingrediënt voor verschillende recepten: amandelmelk, veganistische koekjes of andere

Presentatie:
250g