Chiazaden zijn kleine zaadjes die veel gezondheidsvoordelen kunnen opleveren voor uw dagelijkse voeding. Ze zitten vol met omega-3-vetzuren, vezels, eiwitten en antioxidanten, waardoor ze een geweldige aanvulling zijn op je dieet.

We hebben enkele ideeën om ze te gebruiken

Chiapudding : meng de chiazaden met melk (of plantaardige melk), voeg een beetje honing en vanille-extract toe en laat het mengsel opstijven in de koelkast. In de ochtend geniet u van een heerlijke en voedzame pudding.

Smoothies : Voeg een eetlepel chiazaad toe aan je favoriete smoothie. Het geeft je een vol gevoel en geeft structuur aan de drank.

Gebak en ontbijtgranen: Strooi chiazaden over gebak of meng ze met ontbijtgranen voor een extra dosis vezels en voedingswaarde.

Salades : Chiazaden kunnen een geweldige aanvulling zijn op salades. Ze absorberen water en helpen bij het creëren van een geweldig verband.

Eiervervanger : Voor veganisten en mensen die allergisch zijn voor eiwit kunnen chiazaden gemengd met water een uitstekende vervanger zijn voor eieren in zoete en hartige gerechten.

Alternatief voor jam : voeg chiazaad toe aan yoghurt en laat het weken. Na een tijdje verandert het in jam, die je kunt gebruiken als zoetstof voor toast of desserts.

Bakken : Voeg chiazaden toe aan gebakken brooddeeg, muffins of koekjes voor extra textuur en voedingsstoffen.

Er zijn zoveel mogelijkheden met chiazaden en ze zijn een geweldige manier om je eetgewoonten te verbeteren en je lichaam de beste voedingsstoffen te geven. Begin vandaag nog uw reis naar een betere gezondheid en energie met onze hoogwaardige chiazaden.

Dosering

Volwassenen 2 eetlepels (15 g) chiazaad per dag. Zaden zijn geen vervanging voor een gevarieerd dieet.

Allergenen

Kan sporen bevatten van pinda's, noten, sesam en gluten.

Opslag

Op een droge en donkere plaats bewaren.

Bekijk andere Snäksy-producten in de categorieën Food, Food, Beverages en Superfoods. Als u niet zeker weet of u dit product moet kiezen, laat u dan inspireren door de categorie chiazaden.