Salie

Salie is verkrijgbaar in verschillende vormen, afgestemd op de verschillende therapeutische behoeften en voorkeuren voor toediening. Tot de meest gebruikte behoren:

• Saliethee, verkregen uit de bladeren of de bovengrondse delen van de plant, verkrijgbaar in de vorm van gedroogde plant, in assortimenten zoals Dacia Plant of AdNatura. 
• Salie-capsules, bijvoorbeeld Salvie 40 capsules (Favisan), gebruikt als gestandaardiseerd voedingssupplement.
• Salietinctuur, zoals Tintura di Salvie 50 ml (Hofigal), verkregen door de bladeren van Salvia officinalis te laten trekken in 70% ethylalcohol.
• Salieolie, zoals de etherische olie van Solaris of Sabio.

Salie wordt aanbevolen als hulpmiddel bij een breed scala aan functionele aandoeningen en fysiologische onevenwichtigheden. 

Bij inwendig gebruik ondersteunt het de normale werking van het spijsverteringsstelsel en helpt het bij het verlichten van buikklachten, een opgeblazen gevoel en maag-darmkrampen. 

Op hormonaal vlak helpt salie de vervelende symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, overmatig zweten, nervositeit of duizeligheid, te verminderen en speelt het een belangrijke rol bij het behoud van het welzijn van de vrouw. 

Dankzij de werking op het zenuwstelsel is salie aangewezen bij fysieke en mentale vermoeidheid, stress, intellectuele overbelasting en verminderde cognitieve prestaties, ook bij ouderen. 

Uitwendig worden salie-aftreksel of -tinctuur gebruikt om overmatig zweten en het risico op lokale bloedingen te verminderen, voor de mondhygiëne en ter bescherming van de slijmvliezen.

De toediening van salie varieert afhankelijk van de gebruikte farmaceutische vorm en de concentratie. 

Het salie-aftreksel wordt verkregen door een eetlepel van de plant in 250 ml kokend water te laten trekken gedurende 10-15 minuten, en het wordt aanbevolen om 2-3 kopjes per dag op een lege maag in te nemen.

Bij capsules is de gebruikelijke dosering 1-2 capsules driemaal daags, volgens de aanbevelingen van de fabrikant. 

De salietinctuur moet driemaal daags in doses van 20-30 druppels, verdund in water, worden ingenomen.

Het drinken van saliethee tijdens de zwangerschap of borstvoeding is gecontra-indiceerd vanwege de hormonale effecten en het thujongehalte. 

Het is ook gecontra-indiceerd bij mensen met een bekende salie-intolerantie, epilepsie, hoge bloeddruk, hormoonafhankelijke aandoeningen of nierinsufficiëntie.

Salie moet met voorzichtigheid worden gebruikt bij langdurige behandelingen, waarbij de aanbevolen pauzes in acht moeten worden genomen. 

Vanwege de bloedsuikerverlagende werking vereist salie zorgvuldige controle bij mensen met diabetes mellitus.

Over het algemeen wordt salie goed verdragen, maar overmatig of langdurig gebruik kan maagirritatie, droge slijmvliezen, duizeligheid of allergische reacties veroorzaken. 

Vanwege het thujongehalte moeten de aanbevolen doseringen worden nageleefd.

Salie kan de werking van bloedsuikerverlagende middelen en kalmerende middelen versterken. 

Het kan ook een wisselwerking hebben met hormoon- en anti-epileptica, daarom moet gelijktijdig gebruik met een specialist worden besproken.

Het overschrijden van de aanbevolen dosis kan ernstige maag- en darmklachten veroorzaken en, in ernstige gevallen, levertoxiciteit of convulsies.

Bij accidentele inname van hoge doses is dringend medisch onderzoek nodig.

Salieproducten moeten in de goed gesloten originele verpakking worden bewaard, beschermd tegen direct licht, overmatige warmte en vocht, om aantasting van de werkzame stoffen en verlies van therapeutische werkzaamheid te voorkomen. 

Het wordt aanbevolen het product bij temperaturen onder 25 °C te bewaren, buiten het bereik van kinderen, en de door de fabrikant aangegeven houdbaarheidsdatum in acht te nemen.

• WebMD, Salvia
• PubMed, Salie: een analyse van de mogelijke cognitieve en beschermende effecten
• Healthline, 12 gezondheidsvoordelen en toepassingen van salie
• PubMed, Acute en chronische cognitieve effecten van een salie-extract: een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie bij gezonde personen