Avantages des fruits d'abricots secs SOLARIS : Ils sont une bonne source de fibres et de potassium ; Teneur élevée en minéraux ; Les abricots secs sont particulièrement nutritifs. Ils sont riches en fibres, potassium, vitamines, minéraux et autres composés phytochimiques essentiels pour un corps sain, avec une faible teneur en graisses saturées et en sodium ; Les abricots secs ont des propriétés nutritives, laxatives, antianémiques, purifiantes, toniques. Ils améliorent la vision et aident à régénérer les tissus et les nerfs. Ils sont indiqués dans les carences en vitamine A et oligo-éléments, dans l'anémie (due à l'apport élevé en fer), dans la constipation, l'asthénie, la convalescence ; bonne source de potassium - les abricots sont riches en potassium, un minéral essentiel pour l'organisme, qui agit également comme électrolyte. Il facilite la transmission de l'influx nerveux, la régulation des contractions musculaires et l'équilibre des fluides au niveau des cellules et des tissus. Selon certaines études, manger des aliments contenant des quantités considérables de potassium (comme les abricots) peut également vous aider à maintenir votre tension artérielle dans des paramètres optimaux. ils soutiennent la santé gastro-intestinale et préviennent la constipation - les abricots contiennent des fibres solubles et insolubles, les deux types étant bénéfiques pour le système digestif. Les fibres solubles (pectines, polysaccharides) se dissolvent dans l'eau, favorisent la régulation du taux de sucre dans le sang et du cholestérol et nourrissent les bonnes bactéries de l'intestin. Les fibres insolubles (cellulose, hémicellulose, lignine) ne se dissolvent pas dans l'eau, augmentent le volume des matières fécales et aident à éliminer la constipation en ayant un effet laxatif. ils ont une teneur élevée en antioxydants - les abricots contiennent de nombreux composés antioxydants : bêta-carotène, vitamines A, C, E, flavonoïdes comme l'acide chlorogénique, catéchines et quercitine. Toutes ces substances vous aident à neutraliser les radicaux libres. Ce sont des composés nocifs qui endommagent les cellules et provoquent un stress oxydatif, responsable de l’obésité, des maladies cardiovasculaires, du diabète, du cancer et d’autres maladies chroniques. ils peuvent améliorer la vision – grâce à leur riche teneur en vitamines A, E, bêta-carotène et autres caroténoïdes, les abricots protègent la santé oculaire. La vitamine A joue un rôle essentiel dans la prévention de la cécité nocturne, tandis que la vitamine E protège les yeux des dommages causés par les radicaux libres. La lutéine et la zéaxanthine protègent la rétine et le cristallin des effets néfastes du stress oxydatif. Dans le même temps, les caroténoïdes contenus dans les abricots peuvent réduire le risque de cataracte et de dégénérescence maculaire. ils maintiennent la santé de la peau - les abricots secs apportent des bienfaits importants pour la peau, notamment grâce aux vitamines antioxydantes C et E. Ils protègent la peau des effets négatifs des rayons UV et stimulent la restauration du collagène, améliorant ainsi l'élasticité de la peau et prévenir l'apparition prématurée des rides. Selon une étude, le bêta-carotène contenu dans les abricots peut réduire de 20 % le risque de coup de soleil. bénéfique en cas d'anémie - les abricots contiennent du fer, mais aussi de la vitamine C, qui améliore l'absorption du fer dans l'organisme. C'est pour cette raison qu'ils sont recommandés en cas de carence en fer et d'anémie, chez les femmes enceintes et celles qui ont leurs règles, qui présentent un risque élevé d'anémie. Ingrédients Fruits secs SOLARIS Abricot : Abricot, SO2. Comment consommer les abricots secs SOLARIS : Les abricots secs sont une friandise saine, sans sucre ajouté. Vous pouvez les consommer tels quels ou en association avec des amandes, des noix de cajou ou diverses graines oléagineuses. Ils fournissent un excellent apport énergétique et constituent à eux seuls une délicieuse collation. Ils peuvent être ajoutés au petit-déjeuner, dans des flocons de céréales servis avec du lait ou du yaourt, mais aussi dans du riz au lait. Vous pouvez les utiliser pour préparer des biscuits, des gâteaux, des gâteaux ou des gâteaux. à la chantilly et aux fruits secs, particulièrement savoureux. Ils peuvent être hydratés puis intégrés dans certains smoothies, dans la composition de certains gâteaux crus-végans, voire dans diverses salades exotiques.