Se débarrasser des kilos en trop peut parfois être un gros problème. Surtout pour les personnes qui se sentent fatiguées et sans énergie après le travail. La L-carnitine agit comme un transporteur d'acides gras vers les muscles, où ces acides sont brûlés et où de l'énergie est générée. La L-carnitine est une aide à la perte de poids populaire, en particulier chez les femmes, mais elle peut également être utilisée par les athlètes qui ont besoin de plus d'énergie pendant l'exercice. La carnitine est une substance que le corps peut produire en partie par lui-même et en partie que nous devons consommer avec de la nourriture. La principale importance de la carnitine réside dans la médiation de l’approvisionnement énergétique des muscles squelettiques. Une capsule contient 500 mg de tartrate de L-carnitine, qui est plus utilisable que les autres formes de L-carnitine.

La source de carnitine provient principalement de la viande et des produits laitiers. Cependant, la carnitine est également produite de manière endogène. Le corps humain fabrique de la carnitine à partir des acides aminés essentiels méthionine et lysine. Sa synthèse a lieu dans le foie et les reins, où son contenu représente environ 1,6% du contenu total de l'organisme. Environ 98 % de la carnitine se trouve dans les muscles squelettiques et cardiaques. La L-carnitine joue un rôle important dans l'oxydation et la combustion des graisses dans l'organisme et dans leur transformation en énergie.

L’apparition de l’acide aminé carnitine dans le corps humain ?

Le corps humain contient environ 20 à 25 g de L-carnitine. Les organes et cellules ayant des besoins énergétiques élevés – cœur, foie, muscles, cellules du système immunitaire, reins, cerveau, nerfs, spermatozoïdes – ont un taux très élevé de L-carnitine et leur fonction ne peut être suffisante sans un apport suffisant.

La L-carnitine convient :

• pour les athlètes
• pour les seniors
• pour les personnes en surpoids

Dose recommandée :

1 à 3 kps par jour La plus grande efficacité se situe de 2 à 6 heures après l'ingestion, il est donc recommandé de le prendre au plus tard 2 heures avant l'entraînement. Il n'est pas recommandé de le prendre avant le coucher.

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