La vitamine C, la riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6, la vitamine B12, l'acide folique, la niacine, l'acide pantothénique et le magnésium contribuent à réduire la fatigue. La thiamine (vitamine B1), la riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6, la vitamine B12, l'acide pantothénique, la niacine, la vitamine C, la biotine, le magnésium, l'iode, le manganèse et le cuivre contribuent à un métabolisme énergétique normal. La thiamine (vitamine B1), la riboflavine (vitamine B2), la vitamine B6, la vitamine B12, la vitamine C, la niacine, la biotine, le magnésium, le cuivre et l'iode contribuent au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine C, la vitamine E, la riboflavine (vitamine B2), le zinc, le sélénium, le cuivre et le manganèse contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif. Les acides gras oméga-3 EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA procure un effet bénéfique.