Kod promocyjny APP3 – zniżka £3 na pierwsze zamówienie w aplikacji 
Bezpłatna dostawa dla zamówień powyżej £49 
Wellness 
Fitness 
Odżywianie 
Uroda 
Wellness 
Autor Malina Mancas 
Recenzent Mădălina Volonci 
309 wyświetleń 
Objawy zgagi
Zgaga to uczucie dyskomfortu spowodowane kwasem żołądkowym w klatce piersiowej. Doznanie występuje w przełyku, ale często promieniuje do klatki piersiowej, a czasem do gardła. Jest to piekące uczucie, które może być łagodne do silne. Zatem objawy zgagi obejmują:
- pieczenie w klatce piersiowej, które zazwyczaj występuje po posiłkach i w nocy;
- ból nasilający się, gdy się położysz lub pochylisz;
- gorzki lub kwaśny smak w ustach.
Nasilenie zgagi może także zależeć od jedzonych potraw i ich ilości. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zgaga występuje częściej niż dwa razy w tygodniu, jeśli objawy utrzymują się pomimo stosowania leków dostępnych bez recepty, jeśli masz trudności z przełykaniem, nudności lub uporczywe wymioty.
Przyczyny zgagi
Zgaga występuje, gdy mięśniowy pierścień na dolnym końcu przełyku rozluźnia się wtedy, gdy nie powinien, lub staje się luźny, a kwas żołądkowy cofa się do przełyku, gdzie może powodować ból i podrażnienie. Zgaga może także wystąpić, gdy żołądek produkuje zbyt dużo kwasu, na przykład w wyniku stresu.
U niektórych osób zgaga pojawia się niezależnie od tego, co jedzą. Inni zauważają, że objawy pojawiają się tylko po spożyciu określonych potraw lub po konkretnych posiłkach.
Typoweczynniki wywołujące zgagę to:
- obfite posiłki;
- smażone, tłuste lub pikantne potrawy;
- napoje zawierające kofeinę;
- kwaśne potrawy;
- napoje gazowane;
- alkohol;
- czekolada itd.
Inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko i nasilenie zgagi, to:
- palenie;
- otyłość;
- ciąża - zgaga w ciąży;
- przepuklina rozworu przełykowego;
- niektóre leki;
- aktywność fizyczna bezpośrednio po posiłkach;
- stres i lęk.
Leczenie zgagi
Leczenie zaczyna się od zmian stylu życia. Do tego można dodać leki, w zależności od zaleceń lekarza.
Zgaga - środki zaradcze i zmiany stylu życia
Oto kilka zaleceń:
- Unikaj pokarmów wywołujących objawy, w zależności od przypadku. Musisz wiedzieć, co jeść, gdy masz zgagę, a czego unikać. Przydatne może być prowadzenie dziennika żywieniowego , aby dokładnie sprawdzić, które pokarmy powodują objawy.
- Jedz mniejsze, częstsze posiłki zamiast dużych porcji.
- Unikaj kładzenia się bezpośrednio po posiłku.
- Unikaj jedzenia późno wieczorem lub w nocy.
- Zredukuj nadmiar masy ciała, jeśli masz nadwagę lub otyłość.
- Śpij na lewym boku. Dane sugerują, że spanie na prawym boku może nasilać objawy refluksu w nocy.
- Używaj wyższej poduszki w nocy, aby zmniejszyć objawy refluksu.
- Ogranicz napoje gazowane.
Leki na zgagę
Leki zalecane przy zgadze nazywane są środkami zobojętniającymi. Środki zobojętniające dostępne bez recepty mogą być pomocne i można je stosować po posiłkach lub w razie potrzeby. Takie tabletki na zgagę często zawierają węglan wapnia, węglan magnezu, a także różne rodzaje ekstraktów, takie jak ekstrakt z lukrecji, ekstrakt z rumianku itp.
Lekarz może również zalecić bloker H2, taki jak ranitydyna, lub inhibitor pompy protonowej, na przykład omeprazol, pantoprazol, lansoprazol lub esomeprazol. Te leki zmniejszają ilość kwasu produkowanego przez żołądek. Środki zobojętniające redukują kwas żołądkowy, łagodząc dyskomfort. Mogą również łagodzić objawy takie jak ból żołądka, niestrawność i wzdęcia.
Rodzaje środków zobojętniających
Jeśli chodzi o leki zobojętniające, mogą występować w postaci kapsułek, tabletek, kropli. Na przykład krople Iberogast zawierają połączenie 9 ziół, łagodzących objawy trawienne - nie tylko zgagę, ale także ból żołądka, uczucie pełności, wzdęcia, skurcze czy nudności.
Innym znanym lekiem na nadmiar kwasu żołądkowego i zgagę jest Dicarbocalm. Zmniejsza kwasowość żołądka, dyskomfort, ból, zgagę, refluks i wzdęcia. Działa kojąco i zawiera węglan wapnia, węglan magnezu oraz trisilikat magnezu.
NeoBianacid na nadkwasotę i refluks to kolejny produkt, który redukuje nadkwaśność żołądka i chroni wyściółkę przełyku i żołądka, tworząc aktywną barierę. Występuje w postaci tabletek i zawiera poliprotect, synergiczny kompleks polisacharydów i minerałów, działający w celu normalizacji pH w kontakcie z błoną śluzową oraz zmniejszenia stanu zapalnego.
Innym skutecznym przykładem produktu zobojętniającego na zgagę jest Gaviscon, środek hamujący refluks, który tworzy ochronną warstwę wokół treści żołądka, dzięki czemu nie cofa się ona już do przełyku. Łagodzi dyskomfort i ból, zmniejsza cofanie się kwasu i uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Zawiera alginian sodu i węglan wapnia i występuje w kilku formach: Gaviscon tablets, Gaviscon sachets i Gaviscon oral suspension.
Naturalne sposoby na zgagę
Istnieją także pewne ziołowe środki na zgagę. Mogą one zawierać składniki takie jak:
- Rumianek - filiżanka herbaty z rumianku może działać kojąco na układ trawienny. Możesz także wypróbować inne herbaty wspomagające trawienie w różnych kombinacjach - herbata na zgagę.
- Imbir - korzeń imbiru jest kolejnym dobrze znanym środkiem na zgagę. Można go łączyć z cytryną, która neutralizuje kwas żołądkowy. Imbir ma działanie alkalizujące, przeciwzapalne i kojące.
- Sok z aloesu - żel z liści aloesu może pomóc złagodzić zgagę, zmniejszając dyskomfort i podrażnienie żołądka.
- Soda oczyszczona - soda oczyszczona jest powszechnie znana ze swojej naturalnej zdolności do zmniejszania kwasowości żołądka, działając jak środek zobojętniający.
- Suplementy enzymów trawiennych - czasami organizm nie produkuje wystarczającej ilości enzymów trawiennych. Może to spowolnić proces trawienia i prowadzić do nieprzyjemnych objawów. Suplement enzymów trawiennych może pomóc w łagodzeniu objawów zgagi.
Poprzedni artykuł 
