Nature's Plus Cal Mag Witamina D Witamina K \ \ 4 tabletki zawierają 1200 mg wapnia (chelatu), 600 mg magnezu (chelatu), 1000 j.m. witaminy D3 (cholekalcyferolu), 100 μg witaminy K2 (menatetranonu). Produkt nie zawiera glutenu, pszenicy, drożdży, soi ani mleka. Produkt został wyprodukowany zgodnie z najsurowszymi standardami jakości i czystości, w tym drakońską Kalifornijską Ustawą nr 65 dotyczącą substancji toksycznych. \ \ Typowe spożycie: cztery tabletki dziennie. \ \ Innowacyjna formuła z najbardziej biodostępnymi i skutecznymi składnikami odżywczymi dla zdrowia kości i leczenia osteoporozy. \ \ Wapń \ \ Wapń to pierwiastek występujący w największej ilości w organizmie człowieka. 99% tej ilości znajduje się w kościach i zębach, ale pozostały 1%, który jest rozproszony w nerwach, mięśniach i krwi, odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu nerwów, mięśni i serca, w krzepnięciu krwi, w zdrowiu naczyń, w przechowywaniu i uwalnianiu hormonów. \ \ Według najnowszych badań, wapń wydaje się obniżać wysokie ciśnienie krwi i minimalizować utratę masy kostnej z kości u kobiet po menopauzie. Ponadto obecność wystarczającej ilości wapnia w organizmie chroni kości i zęby przed gromadzeniem się ołowiu, bardzo toksycznego metalu. Przyjmowanie wapnia razem z witaminą D wydaje się zmniejszać ryzyko raka jelita grubego i odbytnicy. \ \ Wegetarianie, jeśli nie spożywają mleka i produktów mlecznych, mogą cierpieć na niski poziom wapnia, nie tylko dlatego, że brakuje im bogatego źródła minerału, ale także dlatego, że ich dieta jest zazwyczaj bogata w kwasy (fitynowy, szczawiowy), które wiążą wapń i zmniejszają jego wchłanianie. \ \ Osoby unikające mleka i produktów mlecznych z powodu braku enzymu laktazy i wynikającej z tego nietolerancji są narażone na niedobór wapnia, jeśli nie spożywają pokarmów bogatych w wapń lub nie przyjmują suplementów wapnia. \ \ Nie wszystkie grupy wiekowe równie dobrze zatrzymują wapń zawarty w pożywieniu. Niemowlęta mają najwyższy wskaźnik wchłaniania (60%), podczas gdy u osób starszych wskaźnik wchłaniania drastycznie spada. \ \ Inne czynniki negatywnie wpływające na wchłanianie wapnia to niski poziom witaminy D, niedobór kwasu solnego w żołądku, siedzący tryb życia, a wysokie spożycie białka i kawy powoduje zwiększone wydalanie wapnia z moczem. \ \ Najlepszym sposobem na zwiększenie wchłaniania wapnia z suplementów diety jest przyjmowanie go z witaminą D lub (jeszcze lepiej) z pełną gamą witamin i minerałów. \ \ Optymalne dzienne spożycie wapnia (z pożywienia i suplementów) wynosi od 1000 do 1500 mg, a poniższa tabela przedstawia zalecane dawki w leczeniu konkretnych schorzeń, zgodnie z praktyką wielu amerykańskich lekarzy medycyny alternatywnej. \ \ problem - zalecana dawka: \ \ złamane / pęknięte kości: 1000-2000 mg \ \ wysokie ciśnienie krwi: 1000-1500 mg \ \ osteoporoza: 1000-2000 mg \ \ magnez \ \ magnez (podobnie jak fosfor i wapń) jest niezbędny dla zdrowia kości i zębów, a wraz z wapniem regulują aktywność mięśni: magnez działa zwiotczająco, a wapń pobudzająco na mięśnie. \ \ magnez jest niezbędny do metabolizmu i syntezy białek, do aktywacji dużej liczby enzymów oraz do przepływu sodu i potasu przez błony komórkowe. \ \ odpowiedni poziom magnezu we krwi chroni układ sercowo-naczyniowy i zapobiega zaburzeniom rytmu serca, a także ewentualnie udarom mózgu. \ \ magnez przyjmowany w postaci suplementu może pomóc w przypadku bezsenności, zespołu napięcia przedmiesiączkowego, skurczów, a także problemów sercowo-naczyniowych, takich jak nadciśnienie tętnicze lub dławica piersiowa, spowodowanych skurczami tętnicy wieńcowej. \ \ Według wybitnych amerykańskich kardiologów magnez również: \ \ \ pomaga sercu tłoczyć większą objętość krwi do tętnic bez potrzeby dodatkowego tlenu. \ ...