Suplement diety zawierający magnez.

Magnez jest ważnym pierwiastkiem mineralnym odpowiedzialnym za produkcję energii, metabolizm oraz syntezę białek i tłuszczów. Magnez wspomaga skurcze mięśni, przewodzenie impulsów nerwowych i mineralizację kości. Jest niezbędnym czynnikiem funkcjonalnym dla około 300 enzymów, zwłaszcza tych, które wykorzystują i przekazują energię w organizmie. Wśród reakcji katalizowanych przez te enzymy znajdują się synteza kwasów tłuszczowych, synteza białek oraz metabolizm glukozy. Poziom magnezu w organizmie jest również istotny dla regulacji gospodarki wapniowej poprzez wpływ na przytarczyce.

Szacuje się jednak, że około 75% populacji cierpi na niedobór magnezu z powodu złej diety.

Podsumowując, magnez pomaga w:

- Synteza białek niezbędnych dla organizmu.

- Dobra praca mięśni.

- Dobre zdrowie kości (wraz z wapniem i witaminą D).

- Uwalnianie serotoniny, neuroprzekaźnika regulującego nastrój.

Niedobór magnezu wiąże się z wieloma zaburzeniami w organizmie, takimi jak:

- Ataki paniki, problemy nerwowe. Spowodowane nieprawidłową regulacją hormonów i funkcji neuroprzekaźników.

- Osteoporoza. Magnez reguluje wchłanianie wapnia.

- Choroby układu krążenia/nadciśnienie. Niedobór magnezu jest częsty u pacjentów z chorobami serca i jest uwzględniany w ich leczeniu.

- Cukrzyca. Jest katalizatorem w produkcji i regulacji glukozy we krwi.

- Astma. Magnez rozluźnia mięśnie oskrzeli.