Supliment alimentar cu L-carnitină

Carnitina (acid 3-hidroxi-4-N-trimetilaminobutiric) este clasificată din punct de vedere tehnic drept vitaminoid. Cu toate acestea, poate fi sintetizată în timpul metabolismului din aminoacizii metionină și lizină, cu sprijinul vitaminei C, vitaminei B6, niacinei și fierului. Deoarece carnitina joacă un rol în metabolismul general, în special în metabolismul grăsimilor, este adesea echivalată cu aminoacizii datorită importanței sale.

Exemple de posibile suplimente nutritive care conțin carnitină:
Carnitina are o gamă largă de utilizări, inclusiv susținerea metabolismului grăsimilor, a dietelor, promovarea vegetarianismului, gestionarea diabetului, susținerea performanței atletice, susținerea sănătății musculare și a inimii, stimularea sistemului imunitar și combaterea stresului și a oboselii frecvente. Carnitina ajută, de asemenea, la reducerea potențialelor efecte secundare ale numeroaselor medicamente (de exemplu, antibiotice, antracicline și anumiți agenți chimioterapeutici).

Notă importantă: În cazuri rare, sunt posibile diaree și, în cazul administrării unor doze unice mari, insomnie.