Cholesterin und Triglyceride

Was sind Triglyceride und Cholesterin?

Sowohl der Triglycerid- als auch der Cholesterinspiegel sind wichtige Indikatoren für die Gesundheit. Triglyceride und Cholesterin erfüllen unterschiedliche Funktionen im Körper. Beide sind wichtige Marker für die allgemeine Gesundheit und sollten innerhalb der empfohlenen Grenzwerte gehalten werden.

Cholesterin gibt es in zwei Arten - LDL- und HDL-Cholesterin. LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein), auch "schlechtes" Cholesterin genannt, macht den größten Teil des Cholesterins im Körper aus. Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein), auch "gutes" Cholesterin genannt, nimmt Cholesterin aus dem Blut auf und transportiert es zurück zur Leber. Ein hoher HDL-Cholesterinspiegel kann das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verringern.

Überschüssiges LDL-Cholesterin kann sich an den Wänden der Blutgefäße ablagern. Diese Ablagerungen, Plaques genannt, können Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten und Schlaganfälle verursachen. Plaque setzt sich aus Cholesterinablagerungen zusammen. Die Ablagerungen führen dazu, dass sich das Innere der Arterien mit der Zeit verengt. Dieser Prozess wird als Atherosklerose bezeichnet.

Triglyceride sind eine Art von Lipiden im Blut, die der Körper zur Energiegewinnung nutzt. Sie sind die häufigste Fettart im Körper und speichern überschüssige Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Ein hoher Triglyceridspiegel kann ein Anzeichen für eine Grunderkrankung sein oder das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöhen. Unbehandelt können hohe Triglyceridwerte das Risiko für schwerwiegende Komplikationen wie arteriosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Entzündungen der Bauchspeicheldrüse erhöhen. Hohe Triglyceridwerte können auch ein Anzeichen für andere Probleme wie Diabetes, metabolisches Syndrom, Leber- und Nierenerkrankungen, Schilddrüsenprobleme usw. sein.

Hohe Triglyceride und hoher Cholesterinspiegel - welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Die Kombination von hohen Triglyceridwerten mit niedrigen HDL- und/oder hohen LDL-Cholesterinwerten kann das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzinfarkt erhöhen.

Wenn Sie hohe LDL-Cholesterin- und Triglyceridwerte haben, wird Ihnen Ihr Arzt eine Reihe von Triglycerid- und Cholesterinmedikamenten sowie Änderungen der Lebensweise empfehlen, um Ihr Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu verringern. Wenn Sie einen niedrigen HDL-Cholesterinspiegel haben, werden Ihnen Änderungen der Lebensweise empfohlen, die den Spiegel erhöhen können.

Änderungen der Ernährung und der Lebensweise sind in der Regel die ersten Schritte, die Ihr Arzt empfiehlt, um Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken. Zu diesen cholesterinsenkenden Maßnahmen können gehören:

• Eine gesündere Ernährung;
• Vermeidung von Lebensmitteln, die viel Salz, Zucker und ungesunde Fette enthalten;
• ein normales Körpergewicht beibehalten;
• den Alkoholkonsum einschränken;
• einen aktiven Lebensstil pflegen;
• mit dem Rauchen aufhören.

In manchen Fällen können Ärzte bestimmte Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung von Cholesterin und Triglyceriden empfehlen. Ärzte können auch verschreibungspflichtige Medikamente für Menschen empfehlen, die ein hohes Risiko haben.

Ergänzungsmittel für hohe Cholesterin- und Triglyzeridwerte

Einige Nahrungsergänzungsmittel können zur Regulierung des Cholesterinspiegels empfohlen werden. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie Oemga-3, Coenzym Q10 und natürliche Extrakte - rote Reishefe, Artischocke, Pfeilwurzel, Klette, Spirulina, Leinsamen, Zichorie, Astragalus, Weißdorn usw.

Diese Inhaltsstoffe haben antibakterielle, entzündungshemmende Eigenschaften, schützen die Herzgesundheit, können Cholesterin und Triglyceride senken. Dank des Gehalts an Polyphenolen und Antioxidantien sowie an Elementen mit hypolipidämischer Wirkung unterstützen sie das reibungslose Funktionieren der Blutgefäße. Solche Produkte sind in der Regel in Form von Kapseln oder Tabletten erhältlich, wie Normocolesterol forte von Dacia Plant, Colesterix von Herbagenica, Cholesterol Blend von Secom, ArteroProtect oder Cholesterol von Fares, und können in Spanien in Apotheken und Fachgeschäften gekauft oder online mit Lieferung nach Hause bestellt werden. Einige sind auch als Tee erhältlich, wie zum Beispiel der Cholesterintee von Fares.