Adzuki Bio 500 g
Beschreibung
Rote Azukibohnen
BeschreibungHülsenfrüchte im Getreide. Hervorragend als Beilage, reich an Kohlenhydraten und Proteinen.
Zutaten
Azukibohnen.
Nährwerte
| Kohlenhydrate: 63 g |
| Zucker: 1,2 g |
| Energie: 361 kcal / 1.528 kJ |
| Fett: 0,5 g |
| Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g |
| Ballaststoffe: 13 g |
| Protein: 20 g |
Anleitung zur Verwendung
Die Bohnen waschen und 6–8 Stunden in kaltem Wasser einweichen. Abgießen, unter fließendem Wasser abspülen und in einen großen Topf mit ca. 1,5 Litern Wasser geben. Zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze etwa 45 Minuten köcheln lassen. Am Ende salzen und mit Öl, Sojasauce oder Gomasio abschmecken.
Format
500g-Packung.
Code 1AZU
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