AUFBEWAHRUNG UND VERFALLSDATUM Kühl und trocken lagern.ZUTATENPro Tablette:Stabilisator: mikrokristalline Cellulose; Hydroxypropylmethylcellulose; Magnesiumstearat; Stearinsäure; Trockenextrakt aus der Wurzel von Valeriana officinalis L. 100 mg; Trockenextrakt aus den oberirdischen Teilen von Passiflora incarnata L. 100 mg; L-Tryptophan; Zinkgluconat; Trennmittel: Siliciumdioxid; Melatonin 1,99 mg; Pyridoxinhydrochlorid; Farbstoff: Titandioxid.Melatonin 1,99 mg (Passiflora incarnata L.) 100 mg.Valeriana officinalis L 100 mg.ANWENDUNGUm das Einschlafen zu erleichtern, nehmen Sie 1 Tablette täglich 1 bis 2 Stunden vor dem Schlafengehen ein. Es wird empfohlen, die Tablette immer zur gleichen Zeit einzunehmen. Zur Linderung von Jetlag: Nehmen Sie am ersten Reisetag abends vor dem Schlafengehen 1 Tablette ein. Wiederholen Sie dies mehrere Nächte lang. SONSTIGES Laut Bericht des Wissenschaftlichen Ausschusses der spanischen Agentur für Verbraucherangelegenheiten, Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AECOSAN) über die Verwendungsbedingungen bestimmter Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln: Melatonin AECOSAN hat eine maximale Tagesmenge für Melatonin von 1 mg vorgeschlagen. Dieser Vorschlag basiert auf der Zulassung von zwei gesundheitsbezogenen Angaben in Bezug auf den Beitrag von Melatonin zur Linderung des subjektiven Jetlag-Gefühls: Darf nur mit Lebensmitteln verwendet werden, die mindestens 0,5 mg Melatonin pro Portion enthalten. Damit ein Produkt diese Angabe tragen darf, muss der Verbraucher darüber informiert werden, dass die positive Wirkung bei einer Mindestaufnahme von 0,5 mg kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und einige Tage nach der Ankunft am Zielort erzielt wird (EU, 2012). Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Darf nur mit Lebensmitteln verwendet werden, die 1 mg Melatonin pro Portion enthalten. Damit ein Produkt diese Werbeaussage tragen darf, muss der Verbraucher darüber informiert werden, dass die positive Wirkung bei der Einnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen eintritt (EU, 2012). Melatonin (N-Acetyl-5-methoxytryptamin) ist ein Neurohormon, das von der Zirbeldrüse von Säugetieren und anderen Organen, insbesondere den enterochromaffinen Zellen des Magen-Darm-Trakts und der Netzhaut, produziert wird (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), dessen wichtigste physiologische Funktion die Regulierung oder Kontrolle circadianer und saisonaler Rhythmen ist (Armstrong et al., 1986). Es wurde in den 1950er Jahren entdeckt (Lerner et al., 1958, 1959). In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass Melatonin auch zahlreiche weitere Funktionen hat; Es wird in zahlreichen Geweben und Zellen produziert und wirkt dort, wenn auch in deutlich geringeren Konzentrationen, mit Melatoninrezeptoren (Hardeland, 2009). Die Melatoninrezeptoren MT1 und MT2 (Membranrezeptoren) wurden in zahlreichen Geweben des ZNS (zentrales Nervensystem), in peripheren Organen wie Magen-Darm-Trakt, Leber, Lunge, Haut, Nebenniere, Keimdrüsen, männlichen Geschlechtsorganen, Brustgewebe, Niere, Herz, Blutgefäßen, Fettgewebe, Neutrophilen, Lymphozyten und lymphatischem Gewebe nachgewiesen (Ishii et al., 2009). Beide Rezeptoren sind an der Signalübertragung durch cAMP-Hemmung, Proteinkinase-A-Aktivität, Wirkungen auf Phospholipase A2 und C sowie Wirkungen auf Kalium- und Kalziumkanäle beteiligt (Mathes, 2010). Ein dritter Rezeptor, MT3, wurde ebenfalls als Enzym namens Chinonreduktase 2 beschrieben. Mängel in der Melatoninproduktion oder der Rezeptorexpression oder ein Rückgang des Melatoninspiegels (wie er beispielsweise mit zunehmendem Alter auftritt) führen zu zahlreichen Funktionsstörungen. In diesen Fällen können bei unzureichendem Melatoninspiegel oder schlechter melatoninerger Signalgebung zahlreiche pathophysiologische Veränderungen auftreten, die die Pleiotropie des Moleküls widerspiegeln. So wurde beispielsweise wiederholt ein Rückgang des nächtlichen Melatoninspiegels bei Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen und Schlafstörungen beobachtet (Uchida et al., 1996). VORSICHTSMASSNAHMEN UND WARNHINWEISE Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. VITAMINE UND MINERALSTOFFE Pro Tablette: Vitamin B6: 1,4 mg Zink: 10 mg L-Tryptophan: 100 mg