Enthält eine Mischung aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die das Stuhlvolumen erhöhen, den Stuhlgang erleichtern und beschleunigen. Lösliche Ballaststoffe wie Inulin und Flohsamen bilden ein dickes Gel, das den Stuhl weicher macht. Unlösliche Ballaststoffe wie Zellulose erhöhen das Stuhlvolumen und regen die Darmbewegung an. Lindert Verstopfung und beugt Durchfall vor. Ballaststoffe absorbieren Wasser und machen den Stuhl voluminöser und weicher. Reduziert Blähungen und Völlegefühl. Fermentierte Ballaststoffe produzieren weniger Gas als raffinierte Kohlenhydrate. Hilft, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Lösliche Ballaststoffe verlangsamen die Aufnahme von Zucker und Fetten. Verbessert die Gesundheit der Darmflora. Fermentierbare Ballaststoffe dienen den guten Bakterien im Dickdarm als Nahrung. Sorgt für Sättigung und unterstützt die Gewichtsabnahme. Ballaststoffe verleihen Lebensmitteln Volumen, ohne zusätzliche Kalorien zuzuführen. Empfohlen für Menschen mit unzureichender Ballaststoffzufuhr. Verstopfung, Durchfall oder verlangsamte Darmmotilität. Es wird empfohlen, einen Messlöffel in 200 ml Flüssigkeit wie Wasser, Aufguss, Brühe oder Püree aufzulösen. Schütteln oder mixen, bis sich das Pulver aufgelöst hat.