D-ribose

D-ribose is een natuurlijk koolhydraat dat in elke menselijke cel voorkomt als onderdeel van ribonucleïnezuur en co-enzymen.

D-ribose, als onderdeel van adenosinetrifosfaat (ATP), speelt een cruciale rol bij de regulatie van de energieproductie. ATP is de directe energiereserve van spieren. Zonder voldoende ATP is spiertraining onmogelijk. Tijdens intense spierinspanning (bijvoorbeeld tijdens het sporten) neemt het ATP-gehalte in de spieren af ​​en moet het vervolgens worden aangevuld. Suppletie met ribose kan leiden tot een snellere toename van het ATP-gehalte in de spieren.

D-ribosepoeder van de hoogste farmaceutische kwaliteit met een zuiverheid van minimaal 99,8%. Vrij van additieven, bindmiddelen of hulpstoffen.

Aanbevolen inname

Neem op trainingsdagen 3 tot 5 gram (ongeveer 1 theelepel) D-ribose 15 tot 30 minuten vóór de training en direct na de training. Het poeder kan naar smaak door eten, zoals koude gerechten, of door dranken worden geroerd.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Momenteel bestaat er geen EU-aanbeveling voor de dagelijkse behoefte aan D-ribose. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.

Omdat D-ribose de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden, dienen insulineafhankelijke diabetici hun arts te raadplegen alvorens het te gebruiken.