Für unseren Gute-Nacht-Aufguss haben wir ausschließlich Bio-Zutaten mit entspannenden Eigenschaften ausgewählt, die die Schlafqualität verbessern und Schlafstörungen entgegenwirken. Wir empfehlen, diesen Aufguss nach dem Abendessen, eine halbe bis eine Stunde vor dem Schlafengehen, zu trinken, um seine Wirkung zu verstärken.

Schlaflosigkeit wird oft durch Verdauungsstörungen verursacht; Sodbrennen kann einen wachhalten oder den Schlafrhythmus stören. Fenchel ist in solchen Fällen ein wertvolles Hilfsmittel, da er die Sekretion von Verdauungsenzymen anregt und so den Verdauungstrakt beruhigt. Fenchel entspannt zudem die Muskulatur und fördert so ein Gefühl der Entspannung und die Lust aufs Zubettgehen.

Zitronenmelisse ist ein aromatisches Kraut mit einem an Zitrone erinnernden Duft, das seit der Antike zur Beruhigung der Nerven und zur Förderung der Entspannung eingesetzt wird. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Zitronenmelisse den GABA-Spiegel (Gamma-Aminobuttersäure) erhöht, eine Aminosäure, die die Gehirnaktivität reguliert und dadurch Stress- und Angstgefühle reduziert.

Kreuzkümmel fördert die Verdauung, indem er die Aktivität der Verdauungsproteine ​​erhöht, und enthält Melatonin, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und bei Schlaflosigkeit hilft.

Anis besitzt krampflösende Eigenschaften, die den Körper entspannen und als natürliches Beruhigungsmittel die Nerven beruhigen. Zudem wirkt Anis wohltuend auf den Magen, lindert Verdauungsbeschwerden und fördert die Verdauung.

Der Duft von Orangenschalen reduziert Stress- und Angstgefühle, indem er die Freisetzung von Dopamin und Serotonin im Gehirn fördert und so das Wohlbefinden steigert.