Swanson^® Branched-Chain Amino Acids ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit verzweigtkettigen Aminosäuren. Die Formel wurde zusätzlich mit einem hohen Gehalt an Vitamin B6 angereichert, um die tägliche Ernährung von Erwachsenen zu ergänzen.

Was sind BCAA und wann lohnt es sich, sie zu verwenden?

BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) sind Aminosäuren mit verzweigten Seitenketten. Es handelt sich dabei um Leucin, Valin und Isoleucin, also um körpereigene Proteinaminosäuren. Das bedeutet, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und sie über eine ausgewogene Ernährung zugeführt werden müssen. Aufgrund des erhöhten Bedarfs an BCAAs sollte vor allem bei körperlich aktiven Menschen, einschließlich derjenigen, die Kraft- und Ausdauersport betreiben, eine Extraportion BCAAs in die Ernährung aufgenommen werden.

Die Formel der Marke Swanson^® enthält BCAAs im Verhältnis 2:1:1 (Leucin:Isoleucin:Valin). Die empfohlene Tagesdosis an verzweigtkettigen Aminosäuren mit AjiPure^®  enthält zusätzlich 7,5 mg Vitamin B6. Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energiestoffwechsels bei, d.h. zu allen Mechanismen und Prozessen im Körper, die für die Gewinnung, Verwertung und Speicherung von Energie aus den Nährstoffen, die wir im Laufe des Tages zuführen, verantwortlich sind. Der Inhaltsstoff trägt auch zur Aufrechterhaltung eines normalen Protein- und Glykogenstoffwechsels bei.

Die Swanson^® AjiPure® BCAA-Packung besteht aus 90 Kapseln, die für einen Monat täglichen Gebrauch reichen. Wichtig ist, dass die Formel keine tierischen Bestandteile enthält und erfolgreich in die Ernährung von Veganern und Vegetariern als zusätzliche Quelle von BCAAs aufgenommen werden kann.