Con potasio y magnesio para favorecer la función muscular normal.

El potasio y el magnesio son minerales vitales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Ambos deben obtenerse a través de la alimentación, ya que desempeñan funciones importantes en el organismo. El aumento del estrés en el trabajo, la familia o durante las actividades de ocio puede incrementar la necesidad de estos minerales, especialmente en personas mayores de 50 años.

Seguramente te resulten familiares estas situaciones: tu trabajo te exige al máximo, toda la familia viene de visita por las fiestas o, después de una semana estresante, tienes que hacer rápidamente las compras del fin de semana. Tu metabolismo trabaja a marchas forzadas y, a menudo, no hay tiempo para una alimentación equilibrada.

Un adulto debe consumir aproximadamente 2 g de potasio y unos 375 mg de magnesio al día a través de una dieta sana y equilibrada. Sin embargo, durante periodos de esfuerzo físico, puede aumentar la necesidad de potasio y magnesio, que no siempre se cubre con la ingesta normal de nutrientes. Para satisfacer esta necesidad adicional y mantener una función muscular normal, puede recurrir a suplementos dietéticos específicos.