Caractéristiques:

• Augmente les performances physiques
• Améliore les performances à court terme à haute intensité
• Améliore les performances de vitesse de répétition
• Dose fonctionnelle de créatine = 3 g par jour

L’avantage du malate de tricréatine par rapport au monohydrate de créatine couramment utilisé est son excellente solubilité dans l’eau. Dans le malate de tricréatine, 3 molécules de créatine sont liées à 1 molécule de malate (acide malique). Comparé à la créatine monohydratée, le malate de créatine serait jusqu'à 10 fois plus soluble et donc plus biodisponible.

La créatine améliore les performances physiques lors d'exercices répétitifs et de courte durée de haute intensité, où il a été démontré que son effet augmente la vitesse et la puissance explosive. Un effet positif est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.

PENCO TCM (TRI-CREATINE MALATE) est un concentré en poudre pour la préparation d'une boisson, qui en une dose apporte 4g de malate de créatine, soit 2,8g de créatine 100%, 15g de glucose, 10 µg de chrome et tout le spectre de vitamines.

L'accumulation de créatine dans les muscles est favorisée par la formule précisément formulée de la boisson Penco TCM. La teneur plus élevée en dextrose stimule la sécrétion d'insuline, l'hormone anabolisante qui transporte la créatine vers les cellules musculaires. La production d'insuline est également soutenue par la présence de chrome, qui contribue au maintien d'une glycémie normale.

L'apport accru de créatine grâce à la consommation de Penco TCM entraîne une augmentation du niveau de créatine phosphate dans la cellule, c'est-à-dire une augmentation des réserves de créatine. Lors d'un exercice intense, la créatine phosphate se décompose en créatine et phosphate, et l'énergie qui en résulte est utilisée pour régénérer l'ATP (adénosine triphosphate), qui est la source d'énergie nécessaire à la contraction musculaire. Il en résulte une augmentation de la force, un retard de la fatigue musculaire et une amélioration des performances sportives. Les athlètes, en particulier lors d’exercices fractionnés de haute intensité ou de courte durée qui nécessitent beaucoup d’énergie, peuvent améliorer considérablement leurs performances sportives en augmentant leur apport en créatine. Ils sont alors plus résistants à la fatigue musculaire, augmentent l’intensité de l’entraînement, et chez certains individus il a même été démontré que le taux de lactate diminuait après l’entraînement.

Penco TCM est recommandé pour augmenter les performances, par ex. lors du cyclisme, de la natation, de l'athlétisme, du tennis, du squash ou des sports collectifs (volley-ball, basket-ball, football, hockey, ...).

Préparation et posologie

Immédiatement avant utilisation, dissolvez 20 g (1 cuillère à soupe) de poudre Penco TCM dans 400 ml d'eau. Il est recommandé de boire une dose 20 minutes avant l'entraînement pour augmenter les niveaux de créatine et la deuxième dose après l'entraînement pour accélérer la récupération. Les jours sans entraînement, 1 dose suffit.

Pour obtenir les effets souhaités, suivez la procédure de préparation ci-dessus. Suivez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. En cas de difficultés après la prise du produit, arrêtez de l'utiliser. Après 6 à 8 semaines d'administration de Penco TCM, une période de 4 semaines sans suppléments devrait suivre pour éviter une adaptation indésirable de l'organisme.

Utiliser conformément à un plan nutritionnel personnel en quantité adaptée à la charge physique actuelle.

Composition

Dextrose, tricréatine malate, sels de magnésium de l'acide citrique, chlorure de sodium, chlorure de potassium, sels de potassium de l'acide trihydrogénophosphorique, citrate de potassium, arôme, prémélange de vitamines (acide L-ascorbique, acétate de tocophérol 50%, nicotinamide, D-pantothénate de calcium, riboflavine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de thiamine, acide ptéroylmonoglutamique, D-biotine, cyanocobalamine), β-carotène (arôme orange uniquement), édulcorants sucralose et acésulfame K, chlorure de chrome.

Avertissement

Ne dépassez pas la dose maximale recommandée, soit 3 portions de 20 g par jour. Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine lorsque vous prenez un supplément de créatine. La caféine peut interférer avec les effets de la créatine. Pour les personnes présentant de graves lésions hépatiques ou rénales, il est nécessaire de consulter un médecin. Il n'est pas destiné aux enfants de moins de 12 ans. Tenir hors de portée des enfants ! Le produit n'est pas destiné à remplacer une alimentation variée.

Attention aux personnes allergiques : le produit peut contenir des traces de gluten, de lait, de soja et de blanc d'œuf.

Composition

Dextrose, malate de tricréatine, sels de magnésium de l'acide citrique, chlorure de sodium, chlorure de potassium, chlorure de potassium ; sels d'acide trihydrogène phosphorique, citrate de potassium, arôme, prémélange de vitamines (acide L-ascorbique, acétate de tocophérol 50%, nicotinamide, pantothénate de D-calcium, riboflavine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de thiamine, acide ptéroylmonoglutamique;, D-biocobalamine; β-carotène ( uniquement la variante à saveur d'orange), édulcorants sucralose et acésulfame K, chlorure de chrome.

Essayez d'autres produits de la marque Penco, qui se trouvent dans les catégories Acides aminés, Suppléments sportifs et Nutritionnels. Vous pouvez désormais acheter le produit avec une réduction de 0%. Si vous n'êtes pas sûr de choisir ce produit, inspirez-vous de la catégorie Créatine monohydrate.