Semințele de chia sunt semințe mici care pot aduce multe beneficii pentru sănătate în dieta ta zilnică. Sunt pline de acizi grași omega-3, fibre, proteine ​​și antioxidanți, făcându-le un adaos excelent pentru dieta ta.

Avem câteva idei pentru a le folosi

Budinca de chia : se amesteca semintele de chia cu laptele (sau laptele vegetal), se adauga putina miere si extract de vanilie si se lasa amestecul sa se fixeze la frigider. Dimineața te vei bucura de o budincă delicioasă și hrănitoare.

Smoothies : adaugă o lingură de semințe de chia la smoothie-ul tău preferat. Te ajută să te simți mai plin și să adauge structură băuturii.

Produse de patiserie și cereale: Presărați semințe de chia pe produsele de copt sau amestecați-le cu cereale pentru o doză suplimentară de fibre și valoare nutritivă.

Salate : Semințele de chia pot fi un plus grozav la salate. Absorb apa si ajuta la crearea unui pansament grozav.

Înlocuitor de ou : Pentru vegani și cei alergici la albușuri de ou, semințele de chia amestecate cu apă pot fi un înlocuitor excelent pentru ouă în preparatele dulci și sărate.

Alternativa la dulceata : adaugati seminte de chia in iaurt si lasati-le la inmuiat. După un timp, se transformă în dulceață, pe care o poți folosi ca îndulcitor pentru pâine prăjită sau deserturi.

Coacere : Adăugați semințe de chia în aluatul de pâine copt, brioșe sau fursecuri pentru un plus de textură și nutrienți.

Există atât de multe opțiuni cu semințe de chia și sunt o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți obiceiurile alimentare și de a oferi corpului tău cei mai buni nutrienți. Începe-ți călătoria către o sănătate și o energie mai bune astăzi cu semințele noastre de chia de calitate.

Dozare

Adulți 2 linguri (15 g) de semințe de chia pe zi. Semințele nu sunt un substitut pentru o dietă variată.

Alergeni

Poate contine urme de arahide, nuci, susan si gluten.

Depozitare

A se păstra într-un loc uscat și întunecat.

Vezi și alte produse ale mărcii Snäksy, care se află în categoriile Food, Food, băuturi și Superfoods. Dacă nu ești sigur că alegi acest produs, inspiră-te din categoria semințe de chia.