Nicotinamide

Het product is verkrijgbaar in de vorm van capsules of tabletten, voor gemakkelijke orale toediening, zonder genetisch gemodificeerde organismen (GMO-vrij), gluten, soja, zuivel of andere belangrijke allergenen. 

Nicotinamide NMN Jarrow Formulas van Secom heeft bijvoorbeeld een concentratie van 125 mg nicotinamide mononucleotide per tablet en staat bekend om de zuiverheid en farmaceutische kwaliteit van zijn ingrediënten.

Er zijn ook formules die nicotinamide riboside bevatten, een voorloper van NMN, zoals die van Doctor Life of NewLife+.

NMN (nicotinamide mononucleotide) ondersteunt de productie van cellulaire energie door het NAD⁺-gehalte te verhogen, een co-enzym dat essentieel is voor de werking van de mitochondriën. Door dit mechanisme kan het bijdragen aan het vertragen van het verouderingsproces, het verbeteren van de cognitieve functies, de insulinegevoeligheid en de fysieke prestaties. 

Nicotinamide mononucleotide is met name geïndiceerd voor:

• ondersteuning van de mitochondriale functie en de productie van ATP;
• het vertragen van cellulaire verouderingsprocessen;
• het verbeteren van de cognitieve capaciteit en het verminderen van vermoeidheid;
• bescherming van het DNA tegen oxidatieve schade;
• behoud van een goede spierfunctie bij ouderen;
• verbetering van de insulinegevoeligheid bij metabool syndroom;
• vermindering van het risico op neurodegeneratieve en cardiovasculaire aandoeningen.

Over het algemeen is de gebruikelijke aanbevolen dosering 1-2 capsules per dag, tussen de maaltijden in, volgens de aanwijzingen van de arts. 

Deze dosis wordt als veilig en effectief beschouwd voor het behoud van een optimaal NAD⁺-niveau, zonder significante bijwerkingen.

NMN is gecontra-indiceerd in de volgende situaties:

• kinderen jonger dan 18 jaar;
• zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven;
• personen die allergisch zijn voor een van de bestanddelen van het product;

Personen met ernstige chronische aandoeningen moeten hun arts raadplegen alvorens dit voedingssupplement toe te dienen.

Nicotinamide is een veelbelovend supplement, maar mag niet worden gebruikt als vervanging voor een medische behandeling, maar alleen als aanvulling. 

De effecten zijn bovendien geleidelijk en treden pas na verloop van tijd op, waardoor het product dagelijks moet worden ingenomen gedurende een periode van minimaal 8-12 weken om zichtbare resultaten te verkrijgen.

Volgens de huidige klinische studies wordt nicotinamide goed verdragen, zelfs in hogere doses. In zeldzame gevallen kunnen de volgende bijwerkingen optreden:

• lichte maag- en darmklachten (opgeblazen gevoel, misselijkheid);
• hoofdpijn of een staat van agitatie

Er zijn geen ernstige bijwerkingen gemeld in kortetermijnstudies, maar de veiligheid op lange termijn moet nog verder worden onderzocht.

Nicotinamide kan interacties vertonen met bepaalde geneesmiddelen, zoals anticoagulantia of antihypertensiva. Ook kan de combinatie met andere stimulerende supplementen (bijv. cafeïne, guarana) de agitatie of slapeloosheid versterken.

Er zijn geen negatieve interacties bekend, maar het wordt aanbevolen om het tussen de maaltijden in te nemen voor een optimale opname.

Er zijn onvoldoende gegevens over de effecten van een accidentele overdosering. Bij zeer hoge doses kunnen echter spijsverteringsstoornissen of ernstige slapeloosheid optreden.

Bij accidentele inname van een hoge dosis wordt aanbevolen onmiddellijk een arts te raadplegen en de symptomen gedurende 24 uur in de gaten te houden.

Het product moet in de originele verpakking worden bewaard, goed afgesloten, bij temperaturen onder 25 °C, beschermd tegen licht, overmatige warmte en vochtigheid, buiten het bereik van kinderen. Het wordt afgeraden om het product te gebruiken na de vervaldatum die op de verpakking staat vermeld.

• WebMD, Nicotinamide riboside
• Healthline, Wat u moet weten over NMN-supplementen
• PubMed, De werkzaamheid en veiligheid van suppletie met β-nicotinamide mononucleotide (NMN) bij gezonde volwassenen van middelbare leeftijd: een gerandomiseerde, multicentrische, dubbelblinde, placebogecontroleerde, parallelle, dosisafhankelijke klinische studie
• ScienceDirect, Nicotinamide mononucleotide (NMN) als anti-verouderingsproduct - Beloften en veiligheidsproblemen