Het wordt aanbevolen om Psyllium 30 minuten vóór of na een maaltijd in te nemen. Meng twee theelepels Psyllium (10 g) in een kleine hoeveelheid water of een andere vloeistof en drink onmiddellijk. Drink nog een glas water. Om het effect te verbeteren, kunt u het twee keer per dag innemen. Ook kun je psyllium toevoegen aan diverse maaltijdvervangers of milkshakes. Gebruik een blender om goed te mixen. Je kunt het ook aan yoghurt toevoegen. Maar vergeet niet om altijd nog een glas water of een andere vloeistof te drinken. Als u problemen ondervindt bij het gebruik van Psyllium, verlaag dan eenvoudigweg uw inname totdat de problemen verdwijnen. Dan kunt u uw psylliuminname geleidelijk verhogen. Psyllium bevat geen fytaten, gluten of componenten van zuivel- of graanoorsprong.

Een goed uitgebalanceerd dieet met de juiste hoeveelheid vezels stimuleert een goede uitscheiding van onverteerde afvalstoffen uit ons lichaam. Dit is vooral belangrijk om het spijsverteringskanaal efficiënt te laten werken en om ons lichaam alle noodzakelijke voedingsstoffen uit de voeding te laten opnemen. Een verstopt spijsverteringsstelsel kan ervoor zorgen dat het niet goed werkt. Een voldoende hoeveelheid vezels in de voeding wordt nu als zeer belangrijk beschouwd voor een goede spijsvertering en onze algemene gezondheid. De meeste mensen consumeren echter slechts 10-15 gram vezels per dag in hun normale dieet, terwijl de benodigde hoeveelheid minimaal 25 gram moet zijn. Vezels helpen de doorgang van onverteerd afval door het spijsverteringskanaal te verbeteren, wat uiteindelijk een positief effect heeft onze algehele gezondheid.

Psyllium absorbeert ruim twintig keer zijn gewicht aan water. Als gevolg hiervan wordt na menging met water een zachte gel gevormd, die zijn absorptievermogen zelfs in het spijsverteringskanaal voortzet.

Dit feit helpt giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en voorkomt zo dat ze te lang in de darmen blijven.

Probeer ook andere producten van het merk Dimica, die u kunt vinden in de categorieën Voedingssupplementen, Lichaamsontgifting en Afslanken en dieet. Het product is beoordeeld door 67 klanten en 100% van hen zou het aanbevelen. Het product heeft momenteel een korting van 9%. Als u niet zeker weet of u dit product moet kiezen, laat u dan inspireren in de categorie Gewichtsverlies en dieet.