Vitamine B12 (cyanocobalamine) behoort tot de groep wateroplosbare vitaminen. Het komt voornamelijk voor in lever, nieren, eieren, melk en zuivelproducten. Deze vitamine is niet in planten aangetroffen. Noch mensen, noch dieren, noch planten zijn in staat het aan te maken; alleen bepaalde micro-organismen, met name actinomyceten, kunnen het synthetiseren.

Vitamine B12 Bios capsules bevatten 3,0 µg cyanocobalamine in een harde gelatinecapsule. Vitamine B12 is betrokken bij diverse stofwisselingsprocessen. Het is essentieel voor de normale rijping van erytrocyten (rode bloedcellen). Een tekort, bekend als pernicieuze anemie, wordt niet veroorzaakt door een gebrek aan vitamine B12 in de voeding, maar door de afwezigheid van een specifieke factor in het maagsap. Deze factor bindt zich aan vitamine B12 en transporteert het naar de darmcellen. Zelfs een gering tekort aan vitamine B12 kan leiden tot symptomen zoals algehele zwakte, vermoeidheid en lusteloosheid.