Beneficii Pronat Seminte chia:

Stiai ca semintele de chia contin...

• cu 700% mai mult omega 3 decat somonul de Atlantic?
• cu 800% mai mult fosfor decat laptele integral?
• cu 500% mai mult calciu asimilabil decat laptele?
• cu 1400% mai mult magneziu decat brocolli?
• cu 200% mai mult fier decat spanacul?
• cu 300% mai mult seleniu decat inul?
• ...plus o multime de vitamine si aminoacizi esentiali.

Valori nutritionale/100g
Valoare energetica 490 kcal
Proteine: 22 g
Lipide 31.3 g
Glucide 5.1 g
Fibre solubile 0.9 g
Fibre insolubile 29.3 g
Vitamina B1 43.2 mg
Vitamina B2 28.5 mg
Vitamina B3 262.1 mg
Vitamina E 11.2 mg
Fier 7.8 mg
Mangan 6.4 mg
Zinc 5.8 mg
Calciu 627 mg
Magneziu 324.4 mg
Potasiu 0.46 mg
Omega 3 60.8%
Omega 3 20.1%;
Omega 3 7.6%.

Mod de consum Pronat Seminte chia:

Aceste seminte se pot consuma in diverse lichide cum ar fi: smoothie, iaurt, lapte, fresh de portocale. Cantitatea recomandata este de 1 lingura/ zi.