Drogues calmantes Sedacur® forte - Pour les difficultés d'endormissement et l'agitation

Se détendre plus facilement, mieux dormir

Avec les dragées calmantes Sedacur® forte, il a été possible de développer un médicament moderne, efficace et bien toléré pour le traitement de l'agitation et des troubles du sommeil liés au stress.

Sedacur® forte - naturellement efficace

• Entièrement végétal, à base de valériane, de houblon et de mélisse.
• Pour un sommeil réparateur et une journée détendue
• Bien toléré, sans somnolence diurne
• Pas d'effet d'accoutumance, pas de gueule de bois (fatigue et lassitude diurnes)
• Absence d'effet rebond (aggravation des symptômes après l'arrêt du traitement)
• Aucune interaction connue
• Approuvé pour les jeunes de 12 ans et plus.
• Sans gluten, sans lactose
• Fabriqué en Allemagne

Conseils pour un sommeil réparateur

Selon la cause, de nombreux facteurs peuvent améliorer votre sommeil. On les regroupe souvent sous le terme d’« hygiène du sommeil ». En règle générale, même de petits changements de comportement peuvent entraîner des améliorations significatives.

Assurez-vous que l'air soit frais.
Veillez à maintenir une bonne qualité de l'air dans la chambre. La température doit être comprise entre 16 et 18 °C.

Identifier et éliminer les dysfonctionnements
Y a-t-il des sources de lumière ou de bruit la nuit ? Il est conseillé de les éliminer. Si cela s'avère impossible, utilisez des bouchons d'oreilles et un masque de sommeil. Votre matelas est-il trop mou ? Renseignez-vous sur le niveau de fermeté approprié. Avoir une télévision ou un smartphone près de votre lit peut également perturber votre sommeil ; il est préférable d'éviter de les utiliser dans la chambre. La lumière bleue émise par ces appareils peut avoir un impact négatif sur la mélatonine, l'hormone du sommeil, et donc sur la qualité de votre sommeil.

Favoriser la relaxation
Évitez de regarder des films à suspense avant de vous coucher et apprenez une technique de relaxation comme la relaxation musculaire progressive, le yoga ou l'entraînement autogène.

Agissez
Trente minutes d'exercice par jour, surtout en plein air, contribuent à un sommeil réparateur. Évitez les efforts physiques intenses dans l'heure qui précède le coucher, car l'exercice stimule la circulation sanguine et accroît la vigilance.

Évitez les siestes diurnes.
Si possible, il est préférable de ne pas s'allonger du tout pendant la journée, ou au maximum pendant une demi-heure, mais pas après 15 heures.

Instaurez un rituel du coucher
Buvez une tasse de tisane avant de vous coucher ou prenez un bain chaud avec de la mélisse ou de l'huile essentielle de lavande – cela vous aidera à vous détendre.

Problèmes d'externalisation
Si vous avez des problèmes non résolus en tête, notez-les dans un carnet et « mettez-les de côté » jusqu'au lendemain matin.

_{Informations obligatoires :
Sedacur® forte, comprimés enrobés calmants. Indications : Agitation et troubles du sommeil d'origine nerveuse. Avertissement : Contient du glucose et du saccharose (sucre). Si les symptômes persistent plus de 2 semaines ou s'aggravent, consultez un médecin. Veuillez lire attentivement la notice. Pour connaître les risques et les effets indésirables, veuillez lire la notice et demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. Dernière mise à jour : novembre 2023. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter, Allemagne.}