Les graines de chia sont une source importante de fibres, de glucides de haute qualité, de protéines et de graisses, dont les acides gras oméga 3 sont riches.

Les graines de chia ont une excellente capacité à retenir l'eau et à créer un gel doux, sain et facilement digestible . Grâce à ses propriétés rassasiantes, il aide à vaincre la sensation de faim chez les personnes qui débutent un régime accompagné d'une alimentation équilibrée.

Dosage

2 cuillères à soupe de graines de chia par jour assureront une quantité suffisante de vitamines et de minéraux pour enrichir une alimentation quotidienne variée. Les graines ne remplacent pas une alimentation variée, elles n’en sont qu’un complément.

Avertissement

Conserver dans un endroit sec et frais, ne pas exposer les graines à la lumière directe du soleil. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Il ne constitue pas un substitut à une alimentation variée.

Taille du paquet

200 g Informations nutritionnelles pour 100 g

• Énergie 1632 kJ/390 kcal
• Matières grasses 34 g dont acides gras saturés 3,4 g
• Glucides 36 g dont sucres 2,15 g
• Protéine 20 g
• sel 0,09 g

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