Glutamin schützt die Muskelproteine ​​vor dem Abbau nach dem Training und unterstützt die Regeneration des Muskelgewebes.

Glutamin ist für Kraft- und Ausdauersportler gedacht .

Dosierung:

• Kraftsport – 2-3 mal täglich, vorzugsweise morgens, 1 Stunde. nach dem Training oder vor dem Schlafengehen
• Ausdauersport – 1-2 mal täglich einnehmen, vorzugsweise 1 Stunde nach dem Training oder vor dem Schlafengehen
• Kinder im Alter zwischen 14 – 18 Jahren 2-mal täglich 3 g Pulver
• Glutamin sollte mindestens drei Wochen lang kontinuierlich eingenommen werden
• Die empfohlene Höchstdosis beträgt 15 g Glutamin pro Tag

Die Vorbereitung

Mischen Sie 3 g (1 Teelöffel) oder 5 g (1 Esslöffel) Pulver in 200 ml Wasser oder Saft.

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