La créatine monohydrate est un supplément utilisé pour le pompage. La bouteille de 317 g contient 88 portions. Mode d'administration : la portion consiste en 1 tasse de 3,6 g. Mélanger 1 tasse avec 240 ml d'eau froide jusqu'à dissolution. Il est recommandé d'en consommer une portion par jour. Avec une formule à absorption rapide, la créatine monohydrate a la qualité d'augmenter les performances physiques lors d'activités de haute intensité. Créatine Poudre Micronisée 317 g d'Optimum Nutrition est à base de créatine monohydrate, bien qu'elle présente d'innombrables bienfaits, elle est reconnue pour sa pureté et son efficacité. Parce qu'elle est micronisée, la poudre se mélange facilement et ne se dépose pas après avoir été mélangée dans un liquide. Tasse 3,6 grammes de monohydrate de créatine 3,4 g dont 3 g de créatine Avertissements : Ne pas dépasser la dose recommandée pour la consommation quotidienne. Le produit est contre-indiqué pour les mineurs. le produit est contre-indiqué aux femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée et de la vue des jeunes enfants. Le produit n'est pas considéré comme un substitut à un régime alimentaire normal. Conserver dans un endroit sec à une température allant jusqu'à 25°C. A protéger du gel et des rayons directs du soleil. Présentation : 317 g.