Extractos de hierbas

Extractos vegetales: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Los extractos de plantas son ingredientes naturales que se han utilizado durante miles de años para tratar diversas dolencias. Están disponibles en cápsulas, comprimidos, infusiones, tinturas u otras formas de suplementos dietéticos. Contienen una gran variedad de nutrientes y compuestos activos, como antioxidantes y fitonutrientes, que protegen al organismo contra enfermedades e infecciones.

Los extractos de plantas son ingredientes naturales utilizados desde hace miles de años para tratar diversas dolencias.

Los beneficios varían en función del tipo de producto y del tipo de planta, concentración, método de purificación y producción. Algunos ayudan a reforzar el sistema inmunitario al tener propiedades inmunoestimulantes, mientras que otros, por ejemplo, tienen efectos antiinflamatorios y ayudan a reducir la inflamación del organismo. Asimismo, algunos tipos de extractos y hierbas ayudan a reducir el estrés y la ansiedad: propiedades ansiolíticas. Muchos tipos de suplementos y extractos pueden apoyar la salud del sistema cardiovascular, como el extracto de ajo, el extracto de semilla de uva, etc.

Tipos de extractos de hierbas

Hay una gran variedad de hierbas y extractos, cada uno con beneficios únicos para nuestra salud. Algunas de las hierbas y extractos más populares incluyen:

• Ginkgo biloba - favorece la memoria y la concentración;
• echinacea - refuerza la inmunidad y ayuda a combatir infecciones;
• aloe vera - puede aliviar algunos problemas digestivos y puede tener numerosos beneficios para la piel;
• ginseng - favorece la inmunidad y mejora el estado de ánimo;
• extracto de zarzamora - favorece la actividad del sistema reproductor;
• extracto de semilla de uva - favorece la función sanguínea y la circulación;
• extracto de propóleo - favorece la función respiratoria, efecto desinfectante, etc.

La mayoría de los extractos se obtienen de plantas medicinales, pero también hay algunos tipos de extractos que se obtienen de frutas y verduras - como el extracto de grosella, el extracto de arándano, etc. Otros tipos de extractos se obtienen de plantas aromáticas, con aceites esenciales, utilizados en aromaterapia pero también en otras formas.

También hay extractos obtenidos a partir del té, como el extracto de cera verde, con fuertes propiedades antioxidantes.

¿Qué son los suplementos y extractos de hongos medicinales?

Los suplementos y extractos de hongos medicinales se obtienen a partir de diversas especies de hongos medicinales con propiedades terapéuticas. Los extractos de hongos medicinales tienen una amplia gama de beneficios para la salud. Por lo general, son ricos en nutrientes y compuestos activos, como betaglucanos, polisacáridos, triterpenos y ergosterol, que favorecen la inmunidad y proporcionan protección frente a determinadas enfermedades.

Tipos de extractos de hongos medicinales

Las especies más populares de hongos medicinales son el reishi, el shiitake, el maitake, la seta tibetana y la melena de león:

• Reishi (Ganoderma lucidum) es un hongo medicinal utilizado tradicionalmente en la medicina china y contiene compuestos bioactivos con efectos antiinflamatorios e inmunomoduladores. También puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
• Shiitake (Lentinula edodes) es un hongo originario de Asia, rico en nutrientes y compuestos bioactivos con efectos antioxidantes e inmunomoduladores que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud
• Maitake (Perejil de hoja) es otra seta medicinal originaria de Japón, con efectos inmunomoduladores y antiinflamatorios, que ayudan a mejorar el sistema inmunitario y a reducir la inflamación.
• El hongo tibetano (Cordyceps sinensis) es un hongo medicinal con efectos antioxidantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores.
• El hongo tibetano (Cordyceps sinensis) es un hongo medicinal con efectos antioxidantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores.
• Cara de León(Hericium erinaceus) es un hongo medicinal con efectos neuroprotectores y antiinflamatorios, que ayuda a mejorar la salud del sistema nervioso y a estimular el crecimiento de las células nerviosas.
• Cordyceps sinensis (Cordyceps sinensis) es un hongo medicinal con efectos antioxidantes, antiinflamatorios e inmunomoduladores.

La elección de los extractos de hierbas y hongos medicinales depende de las necesidades individuales y de los fines para los que se utilicen. Así, deben tenerse en cuenta el estado de salud, la finalidad de uso, los ingredientes y la calidad del producto, la forma de administración, la dosis y la concentración, las interacciones con otros medicamentos o suplementos.

En general, los suplementos y extractos de hongos medicinales están disponibles en forma de cápsulas, comprimidos, polvos y extractos líquidos. Pueden tener un único ingrediente activo o una combinación - como Shiitake & Maitake de Pro Natura, extracto de setas Reishi, Shiitake y Maitake de Solgar o Inmunidad con 7 Setas de Fares. Estos productos sólo deben utilizarse siguiendo las indicaciones de su médico, en función de sus necesidades y su estado de salud. Pueden adquirirse en farmacias, pero también pidiéndolos en línea con entrega a domicilio.