En situaciones estresantes, como el esfuerzo físico, el estrés o las enfermedades, se produce una mayor liberación de glutamina de las células musculares, lo que se denomina catabolismo A. Incluso si el "hombre" crea glutamina a partir de otros aminoácidos (valina, isoleucina, leucina, glutámico), esta cantidad creada no es suficiente y debe suministrarse externamente. Con un alto esfuerzo físico y con la actual insuficiencia a largo plazo de este aminoácido en el organismo, se produce una pérdida de masa muscular, aparece fatiga, aumenta el tiempo necesario para la regeneración y se deteriora la respuesta inmune del organismo. Experimentos científicos han demostrado que es posible satisfacer la demanda de los músculos si el cuerpo recibe suficiente glutamina.

L-glutamina

• Cambiando el límite del sobreentrenamiento,
• La L-glutamina transporta más nitrógeno a los músculos y, por tanto, mejora la regeneración.
• La L-glutamina ocupa el 60% de todos los aminoácidos del organismo,
• Participación en la biosíntesis de glucosamina y condroitina.

Dosificación:

Tome una cucharada de L-glutamina (unos 5 g). Días de entrenamiento: tomar una cucharada de L-glutamina media hora antes del entrenamiento, otra al finalizarlo y una dosis por la noche antes de acostarse. Día libre: Tome una cucharada de L-glutamina tres veces al día, repartida uniformemente a lo largo del día, con una porción por la noche antes de acostarse.

Composición:

L-glutamina.

Composición

L-glutamina

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