Vitamine B12 en B6, niacine, thiamine, biotine, foliumzuur dragen bij aan het behoud van een goed energiemetabolisme, helpen normale psychologische functies te behouden, vitamine B12 en B6 ondersteunen de aanmaak van rode bloedcellen, vitamine B6 ondersteunt de juiste synthese van homocysteïne en vitamine B12 speelt ook een rol in het proces van celdeling. Pantotheenzuur draagt ​​bij aan de juiste synthese en stofwisseling van steroïde hormonen, vitamine D en sommige neurotransmitters, en helpt de mentale prestaties op het juiste niveau te houden. Niacine heeft een positief effect op de conditie van de slijmvliezen en houdt de huid gezond. Thiamine ondersteunt de hartfunctie. Biotine helpt het juiste metabolisme van macronutriënten te behouden en gezond haar en huid te behouden. Foliumzuur helpt bij de juiste synthese van aminozuren, een goede bloedproductie en is betrokken bij de celdeling.