Boswelia

Boswelia este disponibilă sub formă de capsule pentru administrare orală, iar conținutul de substanță activă per capsulă variază între 250 și 500 mg.

Producători ai acestui supliment - Zenyth, Dacia Plant, Cosmopharm, Steaua Divină, Pro Natura, Secom, Himalaya, GNC etc.

Boswellia este utilizată în principal pentru gestionarea afecțiunilor inflamatorii. Datorită capacității sale de a inhiba enzima 5-lipoxigenaza, care joacă un rol-cheie în producerea leucotrienelor, molecule ce cauzează inflamația, Boswellia este eficientă în tratarea următoarelor condiții:

• Osteoartrita - Boswellia ajută la reducerea durerii și îmbunătățirea mobilității articulațiilor la persoanele cu osteoartrită (artroză).

• Artrita reumatoidă - Proprietățile antiinflamatorii ale Boswellia pot ajuta la ameliorarea semnelor și simptomelor artritei reumatoide, cum ar fi tumefierea articulară.

• Boala inflamatorie intestinală - Boswellia poate reduce inflamația în tractul digestiv, ajutând la gestionarea simptomelor bolilor precum colita ulcerativă și boala Crohn.

• Astmul - Studiile sugerează că Boswellia poate reduce inflamația căilor respiratorii și îmbunătăți simptomele astmului bronșic.

• Dureri cronice - Boswellia este utilizată și pentru gestionarea durerilor cronice, cum ar fi cele asociate cu fibromialgia.

Doza recomandată de Boswellia variază în funcție de concentrația produsului și de afecțiunea pentru care este indicată. 

În general, doza standard pentru un extract de Boswellia care conține 60-65% acizi boswellici este de 250-500 mg, administrată de 2-3 ori pe zi. 

Este important să respectați recomandările de pe eticheta produsului sau sfaturile unui medic specialist.

Boswellia este, în general, bine tolerată, dar există anumite contraindicații de care trebuie să țineți cont:

• Sarcină și alăptare: siguranța Boswellia în timpul sarcinii și alăptării nu este bine documentată, astfel că utilizarea sa ar trebui evitată în aceste perioade, cu excepția cazului în care este recomandată de un medic.
• Alergii: persoanele cu hipersensibilitate cunoscută la plante din familia Burseraceae ar trebui să evite utilizarea Boswellia.

În cazul în care suferiți de boli cronice severe, nu se recomandă începerea administrării de suplimente cu Boswellia sau de orice alt supliment alimentar fără avizul medicului curant.

Există pe piață și combinații de ingrediente cu efect antiinflamator, de exemplu curcuma Boswelia, dar este indicat să fie folosite la sfatul unui specialist.

Deși Boswellia este considerată sigură pentru majoritatea persoanelor, unele pot experimenta efecte secundare, care includ:

• Probleme digestive: greață, diaree, balonare și reflux gastroesofagian pot apărea în cazuri rare.
• Reacții alergice: deși rare, reacțiile alergice la Boswellia pot include erupții cutanate, mâncărime și dificultăți respiratorii. În cazul apariției acestora, utilizarea ar trebui întreruptă imediat și ar trebui solicitată asistență medicală.
• Dureri de cap: Unele persoane pot experimenta dureri de cap, mai ales la începutul tratamentului.

Boswellia poate interacționa cu anumite medicamente precum medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, aspirină), medicamentele imunosupresoare sau anticoagulante.

Dacă administrați și alte medicamente pentru boli cronice, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să administrați Boswellia.

Nu există informații clare despre cazuri de supradozaj cu Boswellia, dar administrarea în doze mult mai mari decât cele recomandate poate duce la creșterea riscului de efecte secundare, cum ar fi greață, diaree, iritație gastrică și amețeli. 

În cazul unui supradozaj accidental, se recomandă consultarea imediată a unui medic.

Boswellia ar trebui depozitată într-un loc răcoros, uscat și ferit de lumina directă a soarelui.

• Healthline, Boswellia (tămâie indiană)
• Drugs.com, Tămâia indiană
• WebMD, Boswellia Serrata - Utilizări, efecte secundare și altele
• NIH, National Library of Medicine, Boswellia Serrata, un potențial agent antiinflamator, Eficacitatea Boswellia și a extractului de Boswellia pentru pacienții cu osteoartrită