CONSERVATION ET DATE DE PÉREMPTION À conserver dans un endroit frais et sec. INGRÉDIENTS Par comprimé : Stabilisant : cellulose microcristalline ; hydroxypropylméthylcellulose ; stéarate de magnésium ; acide stéarique ; extrait sec de racine de Valeriana officinalis L. 100 mg ; extrait sec de parties aériennes de Passiflora incarnata L. 100 mg ; L-tryptophane ; gluconate de zinc ; antiagglomérant : dioxyde de silicium ; mélatonine 1,99 mg ; chlorhydrate de pyridoxine ; colorant : dioxyde de titane. Mélatonine 1,99 mg (Passiflora incarnata L.) 100 mg. Valeriana officinalis L 100 mg. MODE D’EMPLOI Pour favoriser l’endormissement, prendre 1 comprimé par jour 1 à 2 heures avant le coucher. Il est recommandé de toujours prendre le comprimé à la même heure. Pour aider à soulager le décalage horaire : le premier jour de voyage, prendre 1 comprimé le soir avant de se coucher. Répéter pendant plusieurs nuits. AUTRE Selon le rapport du comité scientifique de l'Agence espagnole de la consommation, de la sécurité alimentaire et de la nutrition (AECOSAN) sur les conditions d'utilisation de certaines substances destinées à être utilisées dans les compléments alimentaires : Mélatonine AECOSAN a proposé une quantité quotidienne maximale de mélatonine de 1 mg. Cette proposition est basée sur l'autorisation de deux allégations de santé, en relation avec la mélatonine contribuant à • soulager la sensation subjective de décalage horaire : Ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant un minimum de 0,5 mg de mélatonine par portion quantifiée. Pour qu'un produit puisse porter cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu avec un apport minimum de 0,5 mg à prendre peu avant de se coucher le premier jour de voyage et quelques jours après l'arrivée à destination (UE, 2012). La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant 1 mg de mélatonine par portion quantifiée. Pour qu'un produit puisse porter cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu par la prise de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher (UE, 2012). La mélatonine (N-acétyl-5-méthoxytryptamine) est une neurohormone produite par la glande pinéale des mammifères et d'autres organes, en particulier les cellules entérochromaffines du tube digestif et de la rétine (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), dont la principale fonction physiologique est la régulation ou le contrôle des rythmes circadiens et saisonniers (Armstrong et al., 1986). Elle a été découverte dans les années 1950 (Lerner et al., 1958, 1959). Ces dernières années, il a été démontré que la mélatonine avait également de nombreuses fonctions supplémentaires ; Français il est produit et agit sur de nombreux tissus ou cellules qui expriment des récepteurs de la mélatonine, à des niveaux beaucoup plus faibles (Hardeland, 2009). Les récepteurs de la mélatonine MT1 et MT2 (récepteurs membranaires) ont été détectés dans de nombreux tissus du SNC (Système Nerveux Central), dans des organes périphériques tels que le tractus gastro-intestinal, le foie, les poumons, la peau, les glandes surrénales, les gonades, les organes mâles, le tissu mammaire, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins, le tissu adipeux, les neutrophiles, les lymphocytes et le tissu lymphoïde (Ishii et al., 2009). Les deux récepteurs impliquent une signalisation par l'inhibition de l'AMPc, l'activité de la protéine kinase A, des effets sur les phospholipases A2 et C, et des effets sur les canaux potassiques et calciques (Mathes, 2010). Un troisième récepteur, MT3, a également été décrit comme une enzyme identifiée comme la quinone réductase 2. Les déficiences dans la production de mélatonine ou dans l'expression du récepteur, ou les diminutions des taux de mélatonine (comme celles qui surviennent avec l'âge) entraînent de nombreux dysfonctionnements. Dans ces cas, avec des taux de mélatonine insuffisants ou une mauvaise signalisation mélatoninergique, de nombreuses altérations physiopathologiques peuvent survenir, reflétant la pléiotropie de la molécule. Ainsi, par exemple, une diminution des taux de mélatonine nocturne a été observée à plusieurs reprises chez des patients atteints de maladies neurodégénératives et de troubles du sommeil (Uchida et al., 1996). PRÉCAUTIONS ET MISES EN GARDE Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. VITAMINES ET MINÉRAUX Par comprimé : Vitamine B6 : 1,4 mg Zinc : 10 mg L-tryptophane : 100 mg