Flocons d'avoine, 500 g, Pirifan [5949034000028]

Description:

L'avoine est une plante cultivée spécifiquement pour ses céréales, qui trouvent des utilisations alimentaires et sont très répandues et populaires en raison de leur riche source de glucides à absorption lente. En Allemagne, la farine d'avoine est très populaire et utilisée dans toutes sortes de régimes, y compris la perte de poids ou le maintien du poids, l'avoine est également utilisée comme fourrage. En Roumanie, dans les années 80, l'avoine était l'ingrédient principal du substitut du café nechezol.

Propriétés:

La farine d'avoine est riche en fibres insolubles ainsi qu'en fibres solubles, extrêmement bénéfiques pour la santé. Excellente source de nutriments, les flocons d’avoine contiennent de la vitamine E ainsi que des vitamines essentielles du complexe B. Parmi les minéraux hautement bénéfiques de l’avoine figurent le magnésium, le fer, le cuivre, le calcium et le zinc. L'avoine est également une excellente source de protéines.
La farine d'avoine assure le bon fonctionnement du système digestif, et ses fibres solubles peuvent réduire le mauvais cholestérol (LDL), sans affecter le bon (HDL).

Mode de consommation :

Les flocons d'avoine PIRIFAN sont un aliment polyvalent facile à intégrer dans votre alimentation quotidienne. Ils peuvent être consommés de plusieurs manières, selon vos préférences :
• Pour le petit-déjeuner : Vous pouvez ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine au lait ou au yaourt, en les laissant tremper pendant 10 à 15 minutes, obtenant ainsi un repas riche en fibres, facilement digestible.
• Avec des fruits ou des noix : Vous pouvez ajouter des fruits frais ou secs, comme des bananes, des myrtilles ou des pommes, mais aussi des noix, des amandes ou des graines pour un goût plus riche.
• Dans les smoothies : Des flocons d'avoine peuvent être ajoutés à un smoothie pour augmenter la consistance et l'apport en fibres.
• Dans divers gâteaux et biscuits : Les flocons d'avoine peuvent également être incorporés dans des recettes de gâteaux ou de biscuits pour ajouter une texture plus dense et des bienfaits nutritionnels.
• Dans diverses préparations : Vous pouvez également utiliser les flocons d'avoine pour épaissir les soupes, les soupes ou dans diverses recettes alimentaires.

Informations nutritionnelles :

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g

Présentation:

500g