El monohidrato de creatina es uno de los suplementos más populares para aumentar la masa muscular magra y aumentar la fuerza dinámica. Cualquiera que alguna vez haya comenzado a hacer ejercicio y haya querido ser fuerte y musculoso ha incluido creatina en sus suplementos. Además, la marca alemana certificada Creapure ^® te garantiza siempre la misma y máxima calidad.

Los efectos beneficiosos se pueden obtener tomando aproximadamente 3 g de creatina al día, o también se recomienda pasar por la llamada fase de saturación, cuando se recomienda tomar aproximadamente 10 - 20 g de creatina al día durante la primera semana. Algunas recomendaciones indican 0,3 g de creatina por 1 kg de peso corporal. También es bueno seguir una dosificación cíclica, es decir, omitir la ingesta de creatina nuevamente durante el mismo período de tiempo después de aproximadamente 3-4 semanas.

La creatina aumenta principalmente el rendimiento físico durante el entrenamiento físico intenso y ayuda a una mejor regeneración después del entrenamiento intenso.

El producto tiene 0% de descuento. Si no estás seguro de elegir este producto, inspírate en la categoría Monohidrato de creatina.