Gezonde gewrichten, botten en spieren

Verbindingen, botten en spieren zijn basiscomponenten van het bewegingsapparaat, waarvan de gezondheid cruciaal is voor de ondersteuning van onze tweevoetige houding, beweging en alle bewegingen die we maken bij het uitvoeren van onze activiteiten.

Waarom gewrichts-, bot- of spierziekten ontstaan

Gewrichts-, bot- en spierproblemen komen vaker voor naarmate we ouder worden, maar er zijn ook veel andere oorzaken zoals:

• Genetische overerving/variuele genetische afwijkingen
• Ontwikkeling van grote onevenwichtigheden of stoornissen in het lichaam
• Ontwikkeling van bepaalde chronische ziekten
• Moeilijkheden door een ongeval enz.

Naast deze factoren zijn er risicofactoren zoals:

• Uitoefening van beroepen die bevorderlijk zijn
• Schadelijke levensstijl
• Sedentarisme
• Obesitas
• Roken

Welke ziekten kunnen de gezondheid van gewrichten, botten en spieren aantasten

Gemeenschappelijke gewrichtsaandoeningen zijn:

Arthrose: een degeneratief proces van slijtage van het gewrichtskraakbeen dat leidt tot beperkte mobiliteit, vervorming van de benige uiteinden en pijn bij elke beweging.

Arthritis: ziekte die zich manifesteert door ontsteking van de gewrichten of synoviale component; de meest voorkomende vormen van artritis zijn reumatoïde artritis en artrose.

Rheumatoïde artritis: auto-immuun- en ontstekingsziekte die wordt gekenmerkt door pijnlijke ontsteking of zwelling ... in gebieden zoals de handen, polsen of knieën; het gewrichtsweefsel kan beschadigd raken, wat leidt tot chronische pijn, evenwichtsproblemen en misvormingen van de gewrichten.

Jicht: veel voorkomende vorm van ontstekingsartritis die wordt veroorzaakt door een overmaat aan urinezuur in het lichaam; urinezuurkristallen zetten zich af in de gewrichten en het omringende weefsel, wat hevige pijn veroorzaakt.

Bursitis: Ontsteking van de slijmbeurs, een klein zakje met vloeistof dat fungeert als een kussen tussen het bot en andere bewegende delen zoals spieren, pezen, gewrichten of huid; slijmbeursontsteking kan optreden als gevolg van overbelasting van het gewricht, na trauma of als gevolg van andere complicaties van gewrichtsaandoeningen.

En wat botaandoeningen betreft, zijn de meest voorkomende:

Osteopenie: een aandoening die voorafgaat aan osteoporose en bestaat uit een verminderde botmineraaldichtheid die niet voldoende is om in de loop van de ziekte tot osteoporose te leiden.

Osteoporose: een aandoening die wordt gekenmerkt door een zeer lage botmineraaldichtheid, waardoor de sterkte van de botten verzwakt en ze vatbaar zijn voor breuken; het is meestal een aandoening die asymptomatisch overgaat in een gevorderde vorm.

Osteomalacie: wordt beschouwd als het equivalent van rachitis bij kinderen en wordt veroorzaakt door een tekort aan botmineralisatie in combinatie met een tekort aan vitamine D.

De ziekte van Paget: een chronische aandoening van het botweefsel veroorzaakt door een stoornis in het botmetabolisme die leidt tot overmatige en ongeorganiseerde groei van het botweefsel; symptomen zijn pijn, vervorming van de aangetaste botten en fracturen.

Osteomyelitis: infectie met verschillende ziekteverwekkers zoals bacteriën, microbacteriën of schimmels die ontsteking en vernietiging van het bot veroorzaakt; patiënten ervaren plaatselijke pijn en gevoeligheid bij palpatie.

Er zijn veel soorten spierziekten die de spieren van het lichaam op verschillende manieren kunnen aantasten. De belangrijkste zijn:

Duchenne spierdystrofie: een genetische aandoening die wordt veroorzaakt door de afwezigheid van een eiwit, dystrofine, wat leidt tot verminderde spiermassa en progressieve spierzwakte; deze aandoening treft vooral de spieren van de heupen en dijen.

Myopathie: een ziekte van de spiervezels die leidt tot verminderde spierspanning, progressieve spierzwakte en periodieke verlamming; sommige vormen van myopathie kunnen ook extramusculaire effecten hebben.

Myasthenia gravis: een ziekte die wordt gekenmerkt door ernstige spierzwakte als gevolg van een gestoorde overdracht van zenuwimpulsen naar de werkende spieren; de meest voorkomende vorm is een auto-immuunziekte en tast vooral de oogspieren en oogleden aan.

Myositis: Auto-immuunziekte die leidt tot ontsteking van bepaalde spieren, spierzwakte en -pijn en extreme vermoeidheid bij lopen of staan. Er bestaat polymyositis, die verschillende spieren aantast, en dermatomyositis, die ook uitslag veroorzaakt, maar ook andere vormen van myositis, zoals postinfectieuze reactieve myositis.

Diagnose en voorgeschreven behandeling zijn meestal zeer complex

Ziekten van de gewrichten, botten of spieren vereisen meestal uitgebreid onderzoek. Naast een klinisch onderzoek van de patiënt zijn bloedtests, beeldvormende onderzoeken, waaronder röntgenfoto's en/of MRI, en andere specifieke onderzoeken nodig.

• Voorbeeld: &Bij reumatoïde artritis wordt naast röntgenfoto's van het skelet ook een echografisch onderzoek van het bewegingsapparaat en de weke delen uitgevoerd om de ontsteking van het synovium te beoordelen.
• &Als osteoporose wordt vermoed, worden DEXA osteodensitometrie en verschillende soorten absorptiometrie uitgevoerd.
• In het algemeen wordt bij spierziekten elektromyografie en/of spierbiopsie uitgevoerd

De behandeling is vaak zeer complex en is niet alleen gebaseerd op het toedienen van medicatie, maar ook op bepaalde procedures (soms inclusief chirurgie), revalidatiemaatregelen en het volgen van een levensstijl die helpt de ziekte te verbeteren of te genezen en de algemene gezondheid te bevorderen.

Hoe kies je medicatie voor gezonde botten, spieren en gewrichten

Medicijnen moeten worden ingenomen volgens het voorschrift en de aanbevelingen van de behandelend arts

Naast voorgeschreven medicijnen kunnen ook bepaalde voedingssupplementen worden aanbevolen, zoals calcium, magnesium, vitamine K, fosfor, vitamine C, zink-collageen en andere.

Als u niet zeker weet of een bepaald supplement waarvan u denkt dat het u zou helpen, geschikt is voor uw aandoening, kunt u dit het beste eerst aan uw arts vragen. Koop medicijnen en supplementen ook altijd bij betrouwbare bronnen.