Eigenschaften: Vitamin D3 wird auch das Vitamin der Sonne genannt, da der menschliche Körper es bei Kontakt mit den Sonnenstrahlen in der Haut synthetisiert. Für die Synthese reicht eine tägliche Einwirkung von 10-15 Minuten aus, wobei das unter Einwirkung der Sonnenstrahlen entstehende Vitamin bis zu 80 % des Tagesbedarfs decken kann. Um den Körper mit einer ausreichend großen Dosis Vitamin D zu versorgen, ist eine lange Sonneneinstrahlung nicht nötig. Ein paar Stunden Strandsitzen im Sommerurlaub erhöhen den Vitamin-D-Spiegel in der Haut nicht. Obwohl unser Körper unter dem Einfluss der Sonne Vitamin D aufnimmt, sind die so gewonnenen Ressourcen schnell erschöpft. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass ein Vitamin-D3-Mangel mit der Entstehung bestimmter Krankheiten zusammenhängt und als Risikofaktor für deren Auftreten angesehen wird, nämlich Autoimmunerkrankungen, Stoffwechselerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes ersten und zweiten Grades. Ein Vitamin-D-Mangel erhöht auch das Risiko für Erkrankungen mit autoimmunem Substrat, also Erkrankungen, bei denen sich das Immunsystem gegen die Zellen des Körpers richtet. Darüber hinaus spielt es eine unverzichtbare Rolle bei der Knochenmineralisierung. Ein Vitamin-D-Mangel schränkt die Aufnahme von Kalzium ein, selbst wenn unsere Ernährung ausreichende Mengen dieses Minerals enthält. Die Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels sind gefährlich für Kleinkinder (Rachitisgefahr), deren Knochensystem sich noch in der Entwicklung befindet, aber auch für ältere Menschen (Osteoporoserisiko), die über 65 Jahre alt sind und deren Kapazität zur Aufnahme von Kalzium aus dem Verdauungstrakt gering ist und deren Hautsynthese von Vitamin D unzureichend ist. Zutaten: 1 320-mg-Tablette enthält: 50 µg (2000 IE) Vitamin D3 (1000 %*) Art der Anwendung: 1 Tablette pro Tag. Präsentation: 60 + 30 Filmtabletten