El calcio es un mineral clave que realiza muchas funciones importantes en nuestro cuerpo. Es responsable, entre otras cosas, de la estructura de los huesos (el 99% del calcio se encuentra en los huesos). Contribuye a una adecuada coagulación sanguínea. Ayuda a mantener un metabolismo energético adecuado. Apoya el correcto funcionamiento de los músculos controlando su contracción y relajación.

El magnesio es un elemento importante para muchas funciones celulares, incluida la producción de energía y el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y muscular. Se le llama el elemento de la vida.

El zinc es esencial para el funcionamiento de muchas hormonas corporales. Contribuye al metabolismo adecuado de los macronutrientes, al metabolismo de la vitamina A, ayuda a mantener el cabello, la piel y las uñas saludables, apoya el sistema inmunológico, protege las células contra el estrés oxidativo y mantiene niveles normales de testosterona en la sangre.