PQQ

La PQQ est disponible sous différentes formes pharmaceutiques, mais la plus utilisée est sous forme de gélules, contenant 20 mg de sel disodique de pyrroloquinoline quinone par gélule, en flacons de 30 gélules. Cette forme assure une absorption optimale et une administration facile.

Fabricants - Secom, Zenyth, NewLife+, NowFoods, Bronson, etc.

Le complément alimentaire PQQ est utilisé dans divers contextes cliniques pour :

• Réduire le stress oxydatif et protéger contre les radicaux libres ;
• Soutenir le métabolisme énergétique en optimisant la fonction mitochondriale ;
• Améliorer la fonction cognitive et prévenir la détérioration neuronale ;
• Protéger le système cardiovasculaire et améliorer la circulation sanguine ;
• Stimuler le système immunitaire et réduire les effets du vieillissement ;
• Augmenter la résistance de l'organisme au stress physique et mental ;
• Améliorer la qualité du sommeil et réduire la fatigue chronique ;
• Soutenir les performances athlétiques en optimisant la production d'énergie cellulaire ;
• Contribution au maintien de la santé oculaire en protégeant contre la dégénérescence maculaire.

La dose habituelle recommandée pour les adultes est de 20 mg par jour (1 capsule), à prendre de préférence à jeun ou selon les recommandations d'un spécialiste.

Le produit n'a pas de restrictions quant à la durée d'administration et ne crée pas de dépendance.

L'administration de PQQ est contre-indiquée dans les cas suivants :

• Hypersensibilité à l'un des composants ;
• Femmes enceintes ou allaitantes, sans recommandation d'un spécialiste ;
• Patients atteints de maladies graves nécessitant une surveillance médicale stricte.

Comme il s'agit d'un composé stable et bien toléré, il ne nécessite pas de conditions d'administration particulières, mais il est recommandé de l'utiliser avec prudence chez les personnes suivant des traitements médicamenteux complexes.

Comme le produit contient des ingrédients d'origine naturelle, des variations de couleur, d'odeur ou d'aspect peuvent apparaître entre les différents lots, sans que cela n'affecte son efficacité ou sa sécurité.

En général, la PQQ est bien tolérée, mais certains effets secondaires mineurs peuvent apparaître, tels que :

• Maux de tête, fatigue
• Réactions allergiques rares (éruptions cutanées, démangeaisons).

En cas d'effets indésirables graves, l'administration doit être interrompue et un spécialiste consulté.

Il n'y a pas d'interactions majeures connues entre le PQQ et d'autres médicaments, mais il est recommandé de consulter votre médecin au sujet de tout autre médicament que vous prenez, en particulier ceux destinés au traitement de maladies chroniques.

L'association avec d'autres compléments alimentaires qui soutiennent la fonction mitochondriale, tels que le resvératrol ou la coenzyme Q10, peut avoir un effet synergique bénéfique. Il n'y a pas de restrictions alimentaires spécifiques, mais une alimentation riche en antioxydants peut amplifier les bienfaits de la PQQ.

Aucune étude n'a démontré la toxicité de la PQQ à des doses habituelles, mais une administration excessive peut entraîner une insuffisance rénale grave. En cas de surdosage, il est recommandé d'arrêter la prise et de consulter un médecin en urgence.

Le produit doit être conservé dans son emballage d'origine, bien fermé, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur excessive. Tenir hors de portée des enfants. Respecter la date de péremption indiquée sur l'emballage.

• WebMD, Ce que vous devez savoir sur les compléments alimentaires à base de PQQ
• Healthline, Les compléments alimentaires à base de PQQ ont-ils des bienfaits pour la santé ?
• ScienceDirect, Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) : son impact sur la santé humaine et ses bienfaits potentiels
• PubMed, La pyrroloquinoline quinone est plus qu'un antioxydant : un facteur complémentaire similaire aux vitamines, important pour la santé et la prévention des maladies