Avantages :

• Augmente les performances : la créatine est connue pour augmenter les performances pendant de courtes périodes consécutives d'activité physique de haute intensité, comme l'haltérophilie ou le sprint.
• Favorise la croissance musculaire : la créatine peut favoriser la croissance musculaire et améliorer la récupération musculaire après un entraînement intense.
• Augmente la force : La prise de créatine peut aider à augmenter la force et à améliorer les performances dans des exercices tels que les squats ou les développé couchés.
• Améliore la capacité énergétique musculaire : la créatine peut augmenter l’apport énergétique aux tissus musculaires, ce qui peut aider à améliorer l’endurance pendant l’exercice.

Dose quotidienne recommandée :

• 4 à 6 gélules par jour.

Composition

créatine monohydratée, dioxyde de silicium et stéarate de magnésium d'origine végétale (antiagglomérants), gélules HPMC (hypromellose)

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