ACTION ET DESCRIPTION

Complément alimentaire. La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement.

STOCKAGE ET EXPIRATION

Conserver dans un endroit frais et sec, ne pas congeler, tenir à l'abri de la lumière directe et des sources de chaleur.

INGRÉDIENTS

Fructose, eau purifiée, mélatonine, conservateurs : sorbate de potassium, benzoate de sodium ; arômes ; épaississant : gomme xanthane.

Par dose : mélatonine 1 mg.

MODE D'EMPLOI

4 gouttes par jour.

Prendre la dose recommandée directement dans la bouche ou la diluer dans une boisson non alcoolisée. Prendre 30 minutes avant le coucher.

Agiter avant emploi.

AUTRES

Selon le rapport du comité scientifique de l'Agence espagnole de la consommation, de la sécurité alimentaire et de la nutrition (AECOSAN) sur les conditions d'utilisation de certaines substances destinées à être utilisées dans les compléments alimentaires : la mélatonine

L'AECOSAN a proposé un apport quotidien maximal de 1 mg de mélatonine. Cette proposition repose sur l'autorisation de deux allégations de santé, liées au fait que la mélatonine contribue à

• soulager la sensation subjective de décalage horaire :

Il ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant au moins 0,5 mg de mélatonine par portion. Pour qu'un produit puisse bénéficier de cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu avec un apport minimal de 0,5 mg, à prendre peu avant le coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination (UE, 2012).

• La mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir

Il ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant 1 mg de mélatonine par portion. Pour qu'un produit puisse porter cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu par la prise de 1 mg de mélatonine peu avant le coucher (UE, 2012).

La mélatonine (N-acétyl-5-méthoxytryptamine) est une neurohormone produite par la glande pinéale des mammifères et d'autres organes, notamment les cellules entérochromaffines du tube digestif et de la rétine (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), dont la principale fonction physiologique est la régulation ou le contrôle des rythmes circadiens et saisonniers (Armstrong et al., 1986). Elle a été découverte dans les années 1950 (Lerner et al., 1958, 1959).

Ces dernières années, il a été démontré que la mélatonine possède également de nombreuses fonctions supplémentaires. Elle est produite et agit sur de nombreux tissus ou cellules exprimant des récepteurs de la mélatonine, à des niveaux bien plus faibles (Hardeland, 2009). Les récepteurs de la mélatonine MT1 et MT2 (récepteurs membranaires) ont été détectés dans de nombreux tissus du SNC (système nerveux central), dans des organes périphériques tels que le tube digestif, le foie, les poumons, la peau, les glandes surrénales, les gonades, les organes mâles, le tissu mammaire, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins, le tissu adipeux, les neutrophiles, les lymphocytes et le tissu lymphoïde (Ishii et al., 2009). Ces deux récepteurs impliquent une signalisation via l'inhibition de l'AMPc, l'activité de la protéine kinase A, des effets sur les phospholipases A2 et C, et des effets sur les canaux potassiques et calciques (Mathes, 2010). Un troisième récepteur, MT3, a également été décrit. Il s'agit d'une enzyme identifiée comme la quinone réductase 2.

Les déficits de production ou d'expression des récepteurs de la mélatonine, ou encore les baisses de taux de mélatonine (comme celles qui surviennent avec l'âge) sont à l'origine de nombreux dysfonctionnements. Dans ces cas, avec des taux de mélatonine insuffisants ou une signalisation mélatoninergique défaillante, de nombreuses altérations physiopathologiques peuvent survenir, reflétant la pléiotropie de la molécule. Par exemple, une diminution des taux nocturnes de mélatonine a été observée à plusieurs reprises chez des patients atteints de troubles neurodégénératifs et de troubles du sommeil (Uchida et al., 1996).

PRÉCAUTIONS ET MISES EN GARDE

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans.

Il ne doit pas être utilisé comme substitut d’une alimentation équilibrée.

UTILISATION CHEZ LES PATIENTS PRÉSENTANT UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE

Ce produit peut être pris par les personnes atteintes de la maladie cœliaque, d’allergie/intolérance aux œufs ou d’intolérance au lait.