Creatine-monohydraat is een van de meest populaire supplementen voor het vergroten van de droge spiermassa en het vergroten van de dynamische kracht. Iedereen die ooit is begonnen met sporten en sterk en gespierd wilde zijn, heeft creatine in zijn supplementen opgenomen. Bovendien garandeert het gecertificeerde Duitse merk ^Creapure® u altijd dezelfde en hoogste kwaliteit.

De gunstige effecten kunnen worden verkregen door ongeveer 3 g creatine per dag in te nemen, of er wordt ook aanbevolen om de zogenaamde verzadigingsfase te volgen, waarbij wordt aanbevolen om in de eerste week ongeveer 10 - 20 g creatine per dag in te nemen. Sommige aanbevelingen geven 0,3 g creatine per 1 kg lichaamsgewicht aan. Het is ook goed om een ​​cyclische dosering te volgen, d.w.z. na ongeveer 3-4 weken de inname van creatine voor dezelfde periode weer achterwege te laten.

Creatine verhoogt vooral de fysieke prestaties tijdens intensieve fysieke training en helpt bij een betere regeneratie na intensieve training

Het product heeft 0% korting. Als u niet zeker weet of u dit product zult kiezen, laat u dan inspireren in de categorie Creatine monohydraat.